隨著生活水平的提高，社會壓力也明顯增加，不少努力奮斗的年輕人缺少鍛煉、經常加班而導致身體處于亞健康狀態，所以近期一系列養生茶、養生補品都非常受年輕白領的喜愛。黃芪枸杞茶也屬于養生茶的一種，那么黃芪枸杞茶有那么好處呢？

黃芪枸杞泡水喝的功效與作用

黃芪枸杞泡水喝可以抵抗疲勞，促進身體新陳代謝，能促使肝臟蛋白質更新，有利尿以及消除水腫的作用。黃芪枸杞泡水喝可降低血糖，調節身體免疫功能。正在使用干擾素治療疾病的患者適當服用黃芪枸杞泡水，可以增強干擾素的治療效果，提高身體抗病能力。黃芪枸杞泡水對流感病毒有抑制作用，所以適當喝可以預防流感。喝黃芪枸杞泡水可以對抗心律失常，能擴張冠狀動脈，還能保護身體心血管系統。

黃芪枸杞茶怎么做

方法一

1、水開后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。

2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。

3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

方法二

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

方法三

1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰。

2、起鍋前加入少許冰糖。

3、快速攪拌均勻。

黃芪枸杞茶的副作用

1、如果平時過量服用了黃芪水，會導致頭暈，還會出現心煩氣躁以及臉頰泛紅的情況。

2、腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬不要服用黃芪枸杞泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。

3、月經期間的女性也是不能夠服用黃芪與枸杞泡水，否則會對月經還有身體造成不利影響。

4、感冒發熱的患者也別服用黃芪枸杞茶，這不利于身體退燒。

5、懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因為很有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害，特別是孕晚期的準媽媽更是需要特別注意。

枸杞黃芪如何選購

黃芪的選購技巧：

黃芪有北黃芪，主產于吉林省長白山區各縣。北口芪：又名口芪主產于內蒙古武川縣。 綿黃芪：又名綿芪主產于甘肅定西，山西綿山等地。西黃芪：又名西芪。指產于山西渾源、陽交、山陰、天鎮等地。粗壯、味重者為好。

挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地 柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

枸杞的選購技巧：

在選購枸杞時，要注意千萬不要被絢麗的顏色所蒙騙。有的茨商為了賣個好價錢，往往在枸杞的顏色上做文章，他們把枸杞的顏色染紅，方法很簡單，一是角色素染紅，二是用硫磺熏蒸。用色素染過的枸杞怕水，用硫磺熏蒸過的枸杞有股刺鼻子的嗆味。在選購枸杞時，最好把幾粒枸杞放進水中，或用潮濕的手搓一搓，如掉色，就說明用過色素。抓一把枸杞，用雙手捂一會兒，放到鼻子底下聞一聞，如有刺激的嗆味，就可以肯定被硫磺熏過。另外，如果枸杞的顏色黃里透亮，那也是被硫磺熏過的。

如上所述，但久坐辦公室，偶爾喝杯養生茶來調理一些身體也是特別好的，因為健康才是最重要的。不過黃芪枸杞茶偶爾喝喝有不少好處，但若是長期飲用，或是大量飲用的話還是有一定的副作用的哦！