愛美之心人皆有之，想美必先瘦，所以生活中許許多多的人都走向了減肥的道路，且減肥的方法可謂五花八門。甚至還看到不少人將生姜鐵肚臍眼上說有很好的減肥效果，那么到底有有沒有效果？

生姜貼肚臍眼能減肥嗎

不能，減肥靠的是分解消耗脂肪組織，顯然貼片姜在肚臍上消耗不了脂肪的。

單純的把生姜貼到肚臍上是不會起到明顯的減肥效果的，需要有正確的做法，首先把生姜切成片，再準備好一個創可貼，還有白酒和醋，這里的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生姜片上，把肚臍擦干凈以后用創可貼貼到上面，在三天之內就能夠有效的排便和起到瘦身減肥的功效。

由于我們的身體來者不拒，對于很多吃的都吸收到身體里，時間久了造成脂肪的堆積和大量的毒素滯留在身體中，不僅僅會發胖，而且加速了容顏的衰老，讓許多人苦不堪言，所以使用生姜能夠有效的治療這兩點，那么生姜貼肚臍能減肥嗎這個問題也就不言而喻了。

肚臍貼姜片有什么用

平時常貼姜片，可以起到“培補元氣、溫散寒邪、通經活絡、回陽救逆、清瘀散結、防病保健”的作用；

坐車要暈車的，在坐車前貼姜片可以預防暈車。

生姜主要有溫中散寒的功效，肚臍眼又叫神闕穴，所以生姜貼在肚臍眼上還是有一定的治療腸炎的作用的，作用可能很小的。如果配上艾灸的話可能效果會好很多。

肥胖原因

1、體質性肥胖：由于身體先天原因，體內物質代謝較慢，物質合成的速度大于分解的速度造成的肥胖。

2、獲得性肥胖：由飲食過多。食物中甜食，油膩食物多未消耗能量變成脂肪堆積下來造成肥胖。

3、器官或者組織病變肥胖：比如甲狀腺、胰臟、腎上腺等病變導致身體失調之后造成的肥胖。

4、精神心理導致肥胖：由于精神心理問題而引起的肥胖。精神心理問題患者肥胖癥的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因。

5、藥源性肥胖：藥物的副作用引起的肥胖，在服藥一段時間后出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。

減肥誤區

1、睡眠不足

如果你的睡眠不充足，那么你的身體就會通過另外的方式來獲取能量，往往這也就意味著熬夜會使你過度飲食。

2、辣椒減肥

并沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。

3、一味追求低卡路里的食譜

減肥期間降低卡路里的攝入固然正確，但低于800卡路里的食譜最終可能會導致營養不良，降低新陳代謝率。以后多吃一點就會迅速發胖。

4、喝咖啡

咖啡減肥最終還是要歸根到運動上。最重要的是，即使配合運動，要達到分離出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，這么大的量一定會讓你長期失眠。大量喝咖啡還會導致身體缺水，影響膚質，更有害健康。

5、節食

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。

雖然太過于肥胖可能確實影響了整體美觀，但小編覺得減肥也要適可而止，有的美女帥哥身材已經很標準了卻還一直在減肥，太過于消瘦看起來也并不美觀，且也不健康，所以大家還是多注意身體健康才最重要哦！