韭黃和韭菜的區別是什么
韭菜是我們經常吃的一種蔬菜,特被稱為“壯陽草”,顧名思義吃了有補腎、壯陽的功效,深受消費者們的喜愛。但是生活中還有一種叫韭黃的蔬菜,那么韭菜和韭黃是一種蔬菜嗎?如何區分兩者?

韭黃和韭菜的區別是什么
1、顏色不同。很明顯,韭菜與韭黃的顏色不同。韭菜是綠色的,而韭黃是黃白色的。
2、生長環境不同。韭菜是在陽光下生長,充分吸收了陽光的滋潤,所以,葉綠素比較豐富,葉子也是比較的綠。而韭黃是在不見陽光的黑暗中生長,沒有葉綠素產生,所以顯示出黃顏色。
3、做菜方式不同。韭菜屬于辛辣刺激性的蔬菜,做菜時,可以做湯,可以炒,可以當調料。而韭黃比較細軟,與雞蛋同時炒,韭黃雞蛋很不錯。

4、食用價值不同。韭菜中的膳食纖維含量較多,可以補肝養腎,韭菜具有壯陽功效。而韭黃能夠治理便秘,長期食用,有助于緩解腸道問題。
5、人群禁忌不同。韭菜屬陽性食物,吃多了,易上火,不能常吃,特別是體熱之人更要少吃,而韭黃則沒有太多的禁忌人群。
6、價格上的差異。韭菜是市場價格要比韭黃便宜,這是因為韭黃生長環境的特殊性。

韭黃和韭菜哪個更營養
韭菜含有豐富的膳食纖維,胡蘿卜素、維生素C,以及脂肪、蛋白質和辛香揮發物硫化丙烯等,具有溫腎助陽,益脾健脾的功效,多吃韭菜可以養肝,增強脾胃之氣。
韭黃含有蛋白質、脂肪、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營養物質,有健胃、提神,保暖的功效。雖然韭黃的賣相和口感俱佳,身價也遠遠高于韭菜,但其營養價值卻遜于韭菜,韭菜中的礦物質和維生素的含量均高于韭黃,其中鈣、鐵、磷、維A、胡蘿卜素含量更是韭黃的3-4倍。

食療方法:
1、韭菜煮豬血:豬血含鐵豐富,而且有機鐵易為人體吸收,兩者配合食用補血效果好。
2、韭菜枸杞炒大蝦:補肝腎、益氣血的補陽美食;
3、韭黃炒蝦:特別適合性欲減退的人食用;
4、韭黃炒豬腰:適合腎虛腰痛、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補腎強腰的功效。

韭黃形態特征
韭黃 多年生草本,高約20~45厘米,具特殊強烈臭味。根莖橫臥,生多數須根,上有1~3個叢生的鱗莖,呈卵狀圓柱形。葉基生;長線形,扁平,長10~27厘米,寬1.5~9毫米,先端銳尖,邊緣粗糙,全緣,光滑無毛,深綠色。
花莖自葉叢抽出,長可達50厘米,三棱形;傘形花序,頂生;總苞片膜質,白色,通常1~3片,基部合生,先端銳尖;花被6裂,白色,裂片長圓形,長4~6毫米,先端漸尖或急尖,排列為2輪,互生;雄蕊6,花絲長不超過花被,中部以下擴大,花藥黃色;雌蕊1,子房上位,3室,三棱狀。
蒴果倒心狀三棱形,綠色,長4~5毫米,直徑約4毫米。種子黑色,扁平,略呈半卵圓形,邊緣具棱。花期6~7月。果期7~9月。

韭菜的形態特征
韭,多年生宿根草本植物,高20-45cm。
根:為弦線根的須根系,沒有主側根。主要分布于30cm耕作層,根數多,有40根左右,分為吸收根、半貯藏根和貯藏根3種。著生于短縮莖基部,短縮莖為莖的盤狀變態,下部生根,上部生葉。
莖:莖分為營養莖和花莖,一、二年生營養莖短縮變態成盤狀,陳稱為鱗莖盤,由于分蘗和跳根,短縮莖逐漸向地表延生生長,平均每年伸長1.0-2.0cm,鱗莖盤下方形成葫蘆狀的根狀莖。根狀莖為貯藏養分的重要器官。
葉:葉片簇生葉短縮莖上,葉片扁平帶狀,可分為寬葉和窄葉。葉片表面有蠟粉,氣孔陷入角質層。
花:錐型總苞包被的傘形花序,內有小花20-30朵。小花為兩性花,花冠白色,花被片6片,雄蕊6枚。子房上位,異花授粉。
果實種子:果實為蒴果,子房3室,每室內有胚珠兩枚。成熟種子黑色,盾形,千粒重為4-6g。

如上所述,韭黃和韭菜雖然名字非常相似,但外形還是有許多分別的,很好區分。韭黃和韭菜都有非常高的食用價值,吃起來也非常的嫩妹,韭菜在夜宵攤上非常的火爆,麻辣考韭菜的味道確實讓人流連難忘。
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