適當的刮痧對我們的身體健康是非常有好處的，是一種很受歡迎的保健養生方式。而且刮痧還被運用到美容當中，其中面部刮痧有著清潔肌膚，改善面色的效果。不過很多人不解的是，面部刮痧只夠究竟多久才能夠洗臉。下文中給大家答案。

面部刮痧后多久可以洗臉

面部刮痧后一般10-20分鐘，便可以洗臉，這個時間其實是經過刮痧后臉部肌膚的恢復時間，這段時間臉部血液循環減慢，肌膚毛孔大多閉合，處于一個重新“睡眠”的狀態，此時洗臉便不至于傷及皮膚了。

面部刮痧的美容原理，是通過刺激臉部經絡，從而行氣活血梳理毛孔，但是刺激過后的皮膚極為敏感，對擦拭等接觸會反應過大，此時洗臉容易擦傷剛剛毛孔開放的，微微出痧的面部，這便是面部刮痧后洗臉的壞處。

面部刮痧后可以敷面膜嗎

當然可以，而且面部刮痧促使臉部氣血通暢，毛孔打開，吸收營養（水分）的能力相比正常情況下增長了許多，容易吸收面膜里面的精華，此時恰是敷面膜的好時機，可以起到更好的美容護膚作用。再說，過段時間后，毛孔大部分閉合，敷面膜的吸收氧分的效果反而沒那么好了。

敷面膜前可能需要清潔下臉部，但剛刮痧完不宜立即洗臉，這時建議用溫水沾濕毛巾輕輕擦拭臉部，或者干脆等10到20分鐘可以洗臉了，洗臉后再敷面膜。日常實際生活中，人們大多數也是選擇等10到20分鐘，洗臉后再敷面膜的。而且須選用符合自己膚質的（比如干燥皮膚應用水分含量高的）面膜，并且選用無刺激性的面膜。

面部刮痧的好處

1、美白祛斑，排毒抗氧

面部刮痧能準確發現經脈淤滯的部位，可以快速疏通經脈，活血化淤，改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。

2、收縮毛孔，收緊皮膚

面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

3、平復皺紋，延緩衰老

疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養的功能.刮痧產生的熱效應，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應皮膚的血液循環持續增多，補充水分和營養物質而滋潤肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

面部刮痧方法步驟

1、手拿刮板，刮板厚的一面對手掌，刮板薄的一面對手掌；

2、刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。

3、大家都是知道要按照肌膚松弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和臉頰接壤處）往眼睛旁的靠近發際線處 ，記住是靠近 ，不是發際線。

4、在臉頰就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊。

5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

臉是我們很重要的一個部位，堪稱是門面擔當。雖然面部刮痧是非常有好處的，但我們需要知道的是它也存在一些注意事項，所以建議大家最好在專業人士的指導下進行。