小芒果是一種個頭較小的芒果，果核相對于其他芒果來說也要小一些，果肉清甜且多汁，以表皮黃色的居多。每年到了小芒果收獲的季節，市面上就會大量的看到了它的身影，它不僅好吃，而且其價格也還算合理。

小芒果價格多少錢一斤

我們這邊小芒果的市場價一般在4元至7元左右一斤。小芒果的價格會根據地域的不同，產量的不同而有所波動。如果在盛產小芒果的地方，買到的價格肯定會便宜很多。

小芒果的食用價值

1、防治高血壓、動脈硬化。小芒果的營養價值高，它含有營養素及維生素C、礦物質等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用，因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。

2、防治便秘。小芒果中含有大量的食物纖維，食用以后可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處，經常便秘的人，可以適當的吃點小芒果，這樣可以有效的預防便秘。

3、殺菌消毒。小芒果的營養價值高，就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。

4、祛痰止咳。小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。因此經常感冒咳嗽的朋友，可以適當的吃點小芒果，小芒果的營養價值及功效多，適當的食用對身體有很多好處的。

5、降低膽固醇、甘油三酯。小芒果中所含維生素C要高于一般的水果，小芒果葉中也含有很高的維生素C含量，而且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的優點，經常食用小芒果可以有效補充體內維生素C的消耗，還可以降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

小芒果的吃法

1、把小芒果在食用以前，取一個水果刀，從偏一點的地方切成兩半，這樣就會出現一半有核，一半沒核的樣子。

2、在沒有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀劃一個“十”字的樣子，然后用手把果皮向外翻動，一下子就能把果肉全部取出來，直接放在嘴里吃掉就可以了。

3、剩下另一半芒果要先把里面的果核挖出來扔掉，然后再按上面的方法，也用切劃一個十字，然后把果肉翻出到嘴里讓可以，這種食用方法學會以后大家就會覺得吃小芒果也是很簡單的事情。

4、把小芒果在食用前切成兩半，還可以用水果刀在這兩半帶有果皮的芒果肉上多劃動幾下，這時芒果肉就會裂開，形成自然的小塊，這種情況下不論是直接吃還是有其他用處都是特別方便的。

小芒果的食用禁忌

1、哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

2、虛寒咳嗽者應避免進食，以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質，部分人食用會引發過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發咳嗽或使病情加重。

3、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點，長點紅疹子，且癥狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏癥狀就很明顯，并發展成全身性過敏，就應趕緊去醫院，以后要堅決告別芒果。

因為我們這里不是芒果的產地，所以價格會相對于來說貴一些。不過小芒果的食用價值卻是很多的，特別是對高血壓這類的患者，還有一定的食療作用。小芒果果肉的纖維含量很豐富，所以對治療便秘也是有好處的。