荷葉是一種具有很好的泄的作用的，所以也經常作為一種潤腸通便的藥材，山楂具有很好的減肥效果，決明子能夠潤腸通便，眾多減肥功效強健的藥材的疊加會對減肥產生比較好的效果。

決明子怎樣減肥

用決明子減肥一般是飲用決明子茶，用以減肥降脂，暢中潤腸，還能平肝降壓。是一種非常好的飲品。

荷葉決明子山楂喝多久才能減肥

荷葉山楂決明子喝多久可以瘦這個要根據自身的體質而決定，長時間才能見效，決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行，斷斷續續地喝不會有什么效果，而且短期之內效果也不會很明顯，一個半月的樣子還是可以看到一些效果的。

決明子減肥，在古老的醫學書上有著明確的說明。決明子的減肥功效受到了醫學的證明，健康又有效。但決明子的減肥功效就是一種中醫學說，中醫博大精深，利用中醫減肥絕對是最明智的選擇，只是在效果上會稍微的慢些，大家必須要有足夠的毅力。

決明子中的大黃素，山楂中的解脂酶、黃酮類和內脂等物質，荷葉中的荷葉堿都可以降脂減肥，決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗，能夠把身體內的毒素和廢棄物更快地排泄除去，從而起到了消脂減肥的功效。

決明子的功效和作用

1、清肝明目：決明子具有清肝明目的功效，“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸”是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。

2、潤腸通便：決明子具有潤腸通便的功效，其緩瀉作用適宜于便秘患者，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，而且常服無流弊。

3、降壓調脂：決明子具有降血脂、降血壓等功效，適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、安神助眠：決明子制枕頭有清熱安神、明目助眠的作用，而且其硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

決明子減肥茶的做法

1、決明子山楂茶

材料：山楂6克，決明子4克。

做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。

效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。

2、決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可。

效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便秘等。

決明子中含有的一些成分能夠對人體產生一些影響，使得決明子能夠起到減肥消脂的作用，減肥是一項持久戰，喝減肥茶也是如此，需要長期的堅持，路漫漫其修遠兮，需要大家有強大的毅力去堅持。