山楂本身就是一款十分健胃消食的好物，對于減肥人士來說是非常適宜的，決明子具有很好的清肝明目的功效，所以對于體內廢物的排泄以及減脂等具有比較好的效果。這兩者的疊加無疑是肥胖的勁敵。

山楂決明子清脂茶功效與作用

山楂中含有豐富的脂肪酶，常吃山楂可以起到分解身體中脂肪的作用，而且山楂中的果酸可以開胃消食，對積食有很好的緩解作用。決明子可以潤腸通便，清理腸道，促進身體的新陳代謝，所以如果經常用山楂和決明子一起泡茶喝，就可以起到減脂、瘦身的作用。山楂和決明子都有很好的降血壓的作用，所以常喝這樣的茶水，還可以起到降三高的作用。

山楂決明子清脂茶的做法

原料：山楂干15克、決明子10克、綠茶2克、清水700ml、冰糖若干。

做法：

1、將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續煮5分鐘。

3、放入冰糖攪勻，然后用漏網將茶潷出即可飲用。

決明子的功效和作用

1、清肝明目：決明子具有清肝明目的功效，“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸”是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。

2、潤腸通便：決明子具有潤腸通便的功效，其緩瀉作用適宜于便秘患者，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，而且常服無流弊。

3、降壓調脂：決明子具有降血脂、降血壓等功效，適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、安神助眠：決明子制枕頭有清熱安神、明目助眠的作用，而且其硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

山楂決明子茶的禁忌

1、山楂含大量的有機酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補藥品期間忌服用，孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。

2、山楂空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸而引發胃病，故不能空腹食用。

3、生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石很難消化，長期會引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃穿孔，因此應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。

4、決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用，而且長期服用決明子可引起腸道病變，引發月經不規律甚至會造成子宮內膜不正常。

山楂決明子茶除了可以清腸消脂，還能夠有效的緩解三高，對人體的健康狀況是有很大的改善的。所以對于有需要的朋友可以自己嘗試一番，但是注意決明子不可長期大量服用，所以用決明子做枕頭也是一種很不錯的選擇。