安梨是生活中比較常見的水果，安梨的味道酸爽，果肉酥脆多汁，深受吃貨們的喜愛。安梨不僅好吃，風味獨特，而且營養價格也非常的高哦！下面和小編一起去看看吃安梨到底有哪些好處吧！

安梨功效與作用

1、提高免疫力：維生素C能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體產生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2、補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

4、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

5、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

6、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

7、利尿消腫：能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉潴留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。

8、通便：促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。

安梨的禁忌

1、安梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

2、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃安梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

3、安梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4、安梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

5、安梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

安梨的分布范圍

安梨學名酸梨，分布河北燕山一帶和東北。果實約200克，扁圓形，成熟時比較酸，有點淡淡的甜。

耐儲運，以前多為冬季在水果比較稀少時吃，經過幾個月的儲存，果實變軟，酸味降低，口感變好，但顏色較差好像變爛，因此北京 天津等地也稱爛酸梨。

安梨本身酸度就較高因此，在農村直接用來作醋，稱酸梨醋，酸梨醋酸度較低，有甜味，拌涼菜很好吃。

孕婦能吃安梨嗎

一般情況下孕婦是可以吃酸梨的，而且吃酸梨對孕婦也有好處。但酸梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多的吃酸梨，一天最多一個。

安梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的酸梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

通過以上內容，相信大家都對安梨有了更深入的了解。平常梨子是吃的非常多的一種水果，一般都覺得好吃才經常吃，原來經常吃梨子對身體有如此多的好處！安梨的味道雖不同蜜梨、香梨那么甜，但也酸爽誘人哦！