身體有寒氣、有濕氣雖然看起來是小病，但實(shí)際上卻會(huì)影響著人們的身體健康，所以很多人會(huì)購買一些薏米來進(jìn)行食用。因?yàn)檗裁拙哂徐顫耱?qū)寒的功效，而且適當(dāng)食用一些能夠起到不錯(cuò)的保健功效。不過對(duì)于薏米是怎么種植的，很多人表示不清楚。

薏米是怎么種出來的

1、種植時(shí)間

薏米的種植使勁跟氣候是有很大關(guān)系的，這一點(diǎn)還是要掌握好。普遍來說就是每年的三月到六月都可以，再具體一點(diǎn)就是最早是每年的三月上旬到三月中旬，其次是三月底到四月初，再是四月底到五月初，最后一次播種的時(shí)間是六月初。其余時(shí)間種植都會(huì)影響薏米的產(chǎn)量。

2、種植方法

薏米的種植最關(guān)鍵的就是選種，然后進(jìn)行處理。選擇顆粒飽滿有光澤的留作種用然后放入石灰水中進(jìn)行浸泡，一天之后將布袋子拿出用清水沖洗幾次，這樣有利于提高種子的發(fā)芽率，然后就可以播種了。播種方法主要是水栽法和旱栽法。

3、田間管理

在薏米的整個(gè)生長過程中還是要多點(diǎn)”照顧“，例如及時(shí)補(bǔ)苗。一般在薏米苗長到五六厘米的時(shí)候就要進(jìn)行一次除草加以施肥，第二次除草的要等到十五到二十厘米的時(shí)候，這次同樣也要施肥。薏米在生長的過程中水分也至關(guān)重要，一般在發(fā)芽期間水分比較多，但在長苗是就盡量保持干旱。所以把控田間的水分是非常關(guān)鍵的，目的都是為了薏米的產(chǎn)量。

薏米是什么植物的果實(shí)

薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏米的功效與作用很 多，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效，促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，還有美容、強(qiáng)筋骨的功效，是很多女性和中老年人的至愛食物。這種食物既可以食用，也可以入藥，適當(dāng)食用一些具有很強(qiáng)的強(qiáng)身健體的養(yǎng)生效果。

吃薏米有什么好處

1、清熱解毒

薏米在夏天是非常受歡迎的，薏仁米是寒性食物。很多朋友會(huì)用來搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥，消除體內(nèi)旺盛的火氣。從而食用這款粥可以達(dá)到清熱解毒的功效作用。

2、祛痘美白

薏仁米在我國的記載歷史已經(jīng)非常悠久了，其用途也十分廣泛。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，關(guān)于薏仁米的研究也越來越多，又進(jìn)一步證實(shí)了它能夠治療扁平疣的功效。而且在生活當(dāng)中適當(dāng)食用一些薏米還具有祛痘美白的作用。

3、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕

薏仁米具有強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的效果，在生活中經(jīng)常用來煮粥食用。薏仁米中含有碳水化合物、維生素B1、B2、E等營養(yǎng)物質(zhì)，均比白米多出數(shù)倍。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┺裁卓梢詭椭覀兊纳眢w加快新陳代謝，補(bǔ)充人體所需要的各種能量。

看完上文中的敘述，大家對(duì)于薏米是不是又加深了解了呢？薏米的好處非常多，大家可以在平時(shí)適當(dāng)食用一些，不過它也具有一定的相關(guān)禁忌，在食用的時(shí)候也是要了解清楚的。