說到橘子這種水果，想必每個人都吃過。每每到了秋冬季節就是橘子大量上市的時候。它的香氣非常濃郁，味道酸甜可口，最主要的是它含有很高的營養價值，對人的身體非常有益。不過任何東西過量食用不僅達不到效果，還有可能物極必反。

橘子吃多了會怎樣

1、橘子吃多了皮膚易變黃，橘子富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿卜素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚，這個其實就是“胡蘿卜素血癥”，這是一種因血液內胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥。

2、橘子吃多了會上火，這個是有道理的。很多人通過實踐也能夠感受到。橘子是屬于性溫水果，在天氣寒冷的季節里，天氣也比較干燥，體質比較偏熱的人就會容易上火。

3、橘子吃多了易引發結石，據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。橘子維生素C含量豐富，如果食用過多，過量攝入維生素C時，會使體內代謝的草酸增多，易引發尿結石、腎結石。

胃不好能吃橘子嗎

胃不好可以吃橘子，當然也要注意不能過多食用，我們知道橘子里面含有豐富的維生素c，這對于保護腸胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含檸檬酸，過多食用容易增加腸胃的負擔，反而不利于腸胃的保養和調理。

吃橘子有什么好處

1、清新口氣去除口臭

平時多吃一些橘子，能吸收豐富的維生素c和一些天然芳香類物質，而且它們會殘留一部分，在口腔中能消除，口腔中的細菌也能清除口腔異味，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。

2、提高消化功能

可以吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質可以促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良癥狀發生。

3、預防腦溢血

橘子這種水果中不但含有豐富的維生素，它還含有一種名為蘆丁的天然物質，這種物質的味道雖然有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能增加血管彈性和韌性，而且能提高血管通透性，可以預防血管破裂，對中老年高發的腦溢血有出色預防作用。

4、美容養顏延緩衰老

平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內的自由基，也能減少人體氧化反應的發生，而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。

5、清肺化痰

橘子從中醫的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎癥，平時經常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良癥狀發生。

橘子不能和什么一起吃

1、橘子不能和黃瓜一起吃

橘子不能和黃瓜一起吃，因為桔子中含有大量的維生素c而黃瓜中則含有一些酶類物質，它們相遇以后會讓維生素c的活性明顯降低，會讓橘子出現營養流失，人們在食用以后也吸收不到應有的營養物質。除此以外，橘子還不能與牛奶黃瓜以及動物肝臟等多種食材一起吃，不然也會對身體健康不利。

2、橘子和蟹不能一起吃

魚子和蟹也是不能一起吃的兩種食材，因為橘子中含有大量的果酸，而蟹肉中則含有豐富的蛋白質，果酸與蛋白質相遇以后，會讓蛋白質發生凝固，影響人體對蛋白質的吸收與利用，時間長了，這種物質在人體內積存，不能及時排出，還會形成結石。

3、橘子和鰻魚一起吃

橘子和鰻魚是相克的兩種食材，它們一起食用會出現嚴重的中毒癥狀，最明顯的表現就是嘔吐嚴重時會危及生命。花紅與橘子也是相克的兩種食材，它們性質濕熱，一起食用會人類出現多種上火癥狀，嚴重時還會出現明顯的中毒反應。

橘子很有豐富的維生素C和天然的果膠，雖然它的市場價格比較便宜，但它的營養價值還是非常豐富的。能夠為人體補充營養。當然，過量的食用橘子也是會帶來一定危害。