芒果干，顧名思義是芒果制作而成的小吃，大大小小超市都有包裝芒果干買，價格并不是很貴，酸甜美味，口感松軟，非常好吃，所以芒果干也成為人們非常喜愛的零食之一。那么可以多吃芒果干來補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？

芒果干吃多了會怎么樣

1、引發(fā)皮炎。芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

2、引發(fā)腸胃問題。中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。

3、引發(fā)喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題，因為沒有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。

4、易飽。芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。

5、加重皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等。「濕」是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會擔(dān)心，吃芒果會令青春痘增加，而這想法則屬過慮。

皮膚過敏能吃芒果干嗎

皮膚過敏是不建議吃芒果干的，不過這也要分情況，如果你以前吃芒果的時候不過敏，那么是可以吃的，最好還是等到過敏好了之后再吃，但是如果你原本就對芒果過敏，那么芒果干也不要吃了，以免造成過敏的發(fā)生。

芒果中含有的果酸、氨基酸等成分比較刺激，與皮膚接觸后會引發(fā)過敏，芒果干還算好的，尤其是吃新鮮芒果的時候，它的汁液接觸到嘴唇、臉頰等部位都是可能造成敏感的，而芒果干也是有這種可能的，可能會導(dǎo)致過敏者面部紅腫發(fā)炎，比較嚴(yán)重的眼睛都會出現(xiàn)紅腫，它對于過敏體質(zhì)的人來說，可不是一種溫和的食物。

吃芒果干有什么好處

1、止咳

芒果干對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果干吧。

2、治療消化不良

芒果干酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食欲不振，對腸道健康很有益。

3、防暈車嘔吐

乘車容易嘔吐是許多人都會出現(xiàn)的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果干來緩解吧，芒果干可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發(fā)生嘔吐癥狀，都是可以吃些芒果干來緩解的。

4、美膚

芒果干中含有胡蘿卜素，具有滋潤肌膚和美容保養(yǎng)的功效。

5、降低膽固醇

膽固醇對我們身體的危害不用多說了，芒果干就可以幫你降低體內(nèi)膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預(yù)防功效的哦。

孕婦能不能吃芒果干

孕婦能不能吃芒果干和好不好這些問題，其實本質(zhì)在于孕婦的體質(zhì)，我們都知道芒果是一種溫性的水果，它帶濕毒，容易導(dǎo)致上火，但是如果本身孕婦的體質(zhì)比較偏寒性的話，吃些芒果干還是有好處的呢。

但是需要注意的是，體質(zhì)原本比較溫?zé)岬脑袐D就要慎吃芒果干了，如果懷孕前月經(jīng)有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦就不能吃芒果干了！因為這些癥狀都是體熱的外在顯示，如果原本就體熱還吃芒果干的話，很容易造成上火，還會對腹中胎兒造成影響，芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓孩子出生后發(fā)熱毒得濕疹、膽黃等癥，因此準(zhǔn)媽媽們要十分注意！

此外，過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽也要慎吃芒果干，如果之前就對芒果過敏的話，就千萬不能吃，但是如果不是對芒果過敏，那么在過敏癥狀好了之后是可以吃芒果干的。

芒果干雖然是健康小吃零食，但很多營養(yǎng)成分在制作過程中已經(jīng)破損，所以并不建議吃太多，偶爾吃吃還可以。如果上火或是想減肥的人最好盡量少吃芒果干，因為芒果干熱量比較高，吃了容易上火、長肉哦！