俗話說(shuō)“秋風(fēng)起螃蟹肥。”秋季正是吃鮮美螃蟹的最佳時(shí)間，更是新鮮營(yíng)養(yǎng)的板栗成熟上市時(shí)期，兩者都是營(yíng)養(yǎng)美味的食物，那么兩者可以一起吃嗎？下面和小編一起去了解下螃蟹到底能否和板栗一起吃！

板栗和螃蟹能一起吃嗎

螃蟹和板栗可以一起吃的。但是大家要注意了，螃蟹蛋白質(zhì)高、板栗熱量高，兩者都不宜多吃。

螃蟹的食用禁忌

1、柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣?xùn)|西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會(huì)互相發(fā)生反應(yīng)，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。

2、濃茶：中國(guó)人喜歡喝茶，但吃螃蟹的時(shí)候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。原因：第一，蟹腳、蟹腮中不免帶有一點(diǎn)細(xì)菌，喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝了茶水之后，會(huì)將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣了。第二，茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會(huì)引起腸胃不適。

3、梨：梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會(huì)損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意。

4、冰水、雪糕：同理，螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃紊亂。

5、羊肉：羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃，對(duì)于素有陽(yáng)虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進(jìn)而影響人體的元?dú)狻?/p>

6、狗肉、泥鰍：和上面所說(shuō)的是一個(gè)道理。

板栗的食用禁忌

1、不能與牛肉一起吃

栗子不能與牛肉一起吃，否則會(huì)引起嘔吐。

2、栗子與羊肉相克

二者無(wú)論是蒸煮炒燉，都不能同食，否則容易引起嘔吐，上火，消化不良等癥狀。

3、栗子與鴨肉相克

同食栗子和鴨肉容易引起中毒。栗子不能與牛肉混食，牛肉和栗子同食容易引起嘔吐和腸胃不適。

4、過(guò)敏者不宜食用

對(duì)栗子過(guò)敏者不宜食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。

5、脾虛、消化不良患有風(fēng)濕者不宜食用

栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風(fēng)濕病者不宜食用。

6、一次不宜食多

一次不能進(jìn)食過(guò)多，否則會(huì)引起腹脹。栗子既養(yǎng)人、又好吃，但一次不可進(jìn)食過(guò)多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影響血糖的穩(wěn)定。

7、變質(zhì)不宜食用

新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，變質(zhì)、發(fā)霉的栗子不要吃，會(huì)引起中毒。

8、防止霉變

在保存栗子的時(shí)候，要放在干燥通風(fēng)的地方，注意防止霉變。

9、飯后少吃

熟栗子一次吃7個(gè)，或者10個(gè)都可以，一天兩次，三次這么吃都沒(méi)問(wèn)題。而且最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食吃，千萬(wàn)不要飯后大量的吃，這樣容易長(zhǎng)胖。栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過(guò)多的熱量，不利于保持身材。

10、細(xì)嚼慢咽

吃栗子要細(xì)細(xì)嚼碎，至口感無(wú)渣成為漿液時(shí)，一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去才能起到保健效果。

螃蟹的選購(gòu)

一看：蟹的背甲殼呈青灰色，有光澤，腹為白色，色澤光亮，臍上部無(wú)印跡，肢體連接牢固呈彎曲形狀。

二掂：對(duì)經(jīng)眼看外觀符合要求的海蟹，逐個(gè)用手掂一掂它的分量，手感重的或稱較沉的為肥狀的蟹。

三剝：剝開(kāi)海蟹的臍蓋，若殼內(nèi)蟹黃凝聚成形，則此蟹為好蟹。

四拉：海蟹的腿都完整無(wú)缺，輕拉蟹腿有微弱彈力，表明是新鮮海蟹；若不新鮮的海蟹，輕拉蟹腿，不僅沒(méi)有微弱力，而且蟹腿容易斷落。

五聞：如聞到海蟹有腥臭味，說(shuō)明海蟹已腐敗變質(zhì)，不能再食用。食用腐敗變質(zhì)的海蟹極易造成食物中毒。

購(gòu)買河湖蟹時(shí)，首先應(yīng)挑選活力強(qiáng)、爬得快；吐泡沫多并有聲音的活蟹。整足、蟹腿完整飽滿，蟹殼呈墨綠色、有光澤，肚臍突出的都是好蟹。

螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且味道鮮美，不過(guò)螃蟹性寒不宜多吃，最多一天吃三只螃蟹，再多吃肯定會(huì)出現(xiàn)拉肚子、身體不適等癥狀。感冒患者、孕婦都是盡量避免飲用螃蟹。不過(guò)板栗和螃蟹是可以一起吃的。