如果說葡萄是水果中的熟女；草莓是水果中的小清新；荔枝是水果中的女王；桃子是水果中的小家碧玉；那么火龍果就是水果中的精分女漢子。既有隱藏在內的少女心，又有張揚粗獷的個性和外形。

火龍果是上火的還是去火的

火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果。不僅如此，火龍果的營養價值也很豐富，低熱量、低脂肪、高纖維，是美容瘦身之佳品。

火龍果的肉性偏涼，具有保護嗓子、止咳、潤肺、通便的功效。便秘的人經常吃火龍果，能起到通便的作用。而且經常吃火龍果，也能有效預防便秘的出現。這是因為火龍果內含粗纖維，能促進腸道的蠕動。火龍果還能降低體內膽固醇的含量，能幫助血液的流通，對預防一些心腦血管疾病有一定的幫助。火龍果對一些常見的腫瘤，比如結腸癌等等，能起到抑制腫瘤生長，提高機體免疫力的作用。另外火龍果具有解毒的功效，對一些炎癥，比如因為上火而出現嘴角發炎等病癥，具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火，反而還能起到不錯的去火功效。

火龍果的營養價值

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

怎樣種種火龍果盆栽

1、取一個熟透的火龍果，取出些果肉。然后浸泡在水里，碾碎果肉。

2、然后用過濾布篩洗幾遍，去掉多余的果肉。

3、再用過濾網過濾幾遍，直到果肉跟種子完全分離。然后把種子曬干。

4、取一個不透孔的盆器，在底部墊些碎石子（一般一些盆栽店都會有這種碎石子賣）。

5、然后再撒些土壤覆蓋碎石子。

6、然后可以放個模具，模具外再撒些碎石子，這樣土壤就與碎石子隔離了。

7、接著在土壤里撒下曬干后的種子，用噴壺輕輕噴灑些水。注意：不可直接倒水哦。

8、再用保鮮膜覆蓋住，記得每隔一天都要掀開保鮮膜用噴壺灑水。

9、過了3-5天，會發現種子開始發芽了，這時候就可以去掉覆蓋上面的保鮮膜了。

10、再過段時間，小苗苗就又開始長高了。

11、大概又過了幾周，小苗苗開始長成帶著小刺類似的“仙人掌”。

12、待小苗苗長得稍粗壯些，就可以從盆栽器中倒出來，分開種植了。

13、再長大些，火龍果就會開始開花。

14、開花后就是結果了，就可以品嘗果實了。

如何挑選火龍果

1、看火龍果的顏色。火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。

火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。

3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

4、根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了；如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。

6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。

就像所有的胖子都是潛力股，女漢子只要好好捯飭捯飭就能變成女神一樣。火龍果也是如此。選擇火龍果時要挑胖一點的，會比較甜而富有水分，火龍果外形雖然粗獷，但是營養豐富，對身體是十分有益的。