通草是什么呢？可能很多人對它并不是很了解，僅有的印象估計(jì)也就停留在它是一種中藥材。其實(shí)通草的作用還是很豐富的，很多人在生活中都會(huì)食用。它可以疏通乳腺管，起到催乳的作用，很適合剛生產(chǎn)沒有乳汁的準(zhǔn)媽媽呢。

通草豬蹄湯的做法

做法一

材料：豬蹄1-2個(gè)，通草3-5克，漏蘆10-15克，粳米100克，蔥白2莖。

做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫?zé)崾场?/p>

功效：治產(chǎn)后無乳，乳汁不通。

做法二

材料：豬蹄、通草、白芷、當(dāng)歸、食鹽

做法：

1、豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；過冷水洗凈，瀝干備用。所有藥材洗凈，瀝干水備用。

2、把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右，食用時(shí)加鹽即可！豬蹄一同食用，藥材可棄之。

做法三

材料：豬蹄前蹄、通草、食鹽

做法：

1、豬蹄去毛，用水焯過，劈小塊。通草洗凈 晾干備用。

2、準(zhǔn)備砂鍋，最好是砂鍋，放入切好的豬蹄，備好通草。

3、上火開燉，開鍋以后轉(zhuǎn)小火慢燉4個(gè)小時(shí)，稍微加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽即可。

通草鯽魚湯多久下奶

鯽魚湯因其含有多種維生素和礦物質(zhì)，能供給產(chǎn)后女性充足的營養(yǎng)，幫助增加乳汁及提高乳汁的質(zhì)量。一般喝湯以后1-2天母乳的量就會(huì)有所增加的，一般不超過一周。還可以喝點(diǎn)雞湯、豬蹄湯配合，快速下奶。另外，除了喝這個(gè)湯之外，心情也是一個(gè)很重要的因素，媽媽們應(yīng)該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有著一定的影響。

通草的副作用

通草雖然無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規(guī)定，如果通草吃多了可能會(huì)產(chǎn)生這幾種副作用。

1、便溏腹瀉

通草味甘淡，性微寒，如果通草過量服用，其寒涼之性可能會(huì)刺激腸胃，引起便溏、腹瀉等不適癥狀。

2、影響腎臟健康

通草具有通行經(jīng)絡(luò)，通利小便的功效，過量服用通草可能會(huì)導(dǎo)致小便增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于腎臟的健康。

哪些人不宜食用通草

1、中寒者慎用。中寒是指寒氣外侵，客于五臟，出現(xiàn)四肢無力，四肢冰涼，臍腹疼痛等不適，因?yàn)橥ú菸陡剩云泻叻每赡軙?huì)加劇體內(nèi)寒氣聚集，從而加重不適。

2、孕婦慎用。通草性微寒，具有通利經(jīng)絡(luò)的功效，孕婦體質(zhì)特殊，在孕期大量服用通草可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，且通草中的藥物成分也有可能會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

3、氣陰兩虛者慎用。如：口渴、氣短、胃脘痞滿，面色蒼白、神疲乏力、口干咽燥等，通草具有利尿通淋的功效，氣陰兩虛者服用會(huì)使氣與津液耗傷更甚，從而可能會(huì)加重不適癥狀。

通草吃多了怎么辦

1、暫停服食通草 如果通草吃多了，如果暫時(shí)未出現(xiàn)不適癥狀，建議先暫停服用通草，先觀察自身情況，確定無不適后，再繼續(xù)服用。

2、多喝淡鹽水 如果通草吃多了已經(jīng)出現(xiàn)了便溏、腹瀉、小便增多等癥狀，建議可以適量喝一些淡鹽水，幫助補(bǔ)充體內(nèi)水份，以免造成脫水癥狀。

3、送醫(yī)就診 如果身體不適癥狀比較嚴(yán)重或者出現(xiàn)了其他不適的情況，建議立即送醫(yī)檢查，行止瀉、補(bǔ)液等對癥治療，以免癥狀進(jìn)一步加重。

通草的催乳效果還是很明顯的，一般在食用2-3天即可見效。不過通草這種中藥材雖然食用之后不會(huì)帶來什么副作用，但大家在食用的時(shí)候最好還是能夠把握好量。