酸棗核也就是酸棗仁，是一種非常重要的中藥材，不過大多數的人對這一點并不了解，所以對于酸棗核具體有一些什么樣的功效就更不清楚了。所以小編在這里就給大家提供一個能夠更加親密接觸酸棗核的途徑，讓我們對我們身邊的中藥材有一個更加深入的了解。

酸棗核的功效與作用及禁忌

一、功效和作用

酸棗全身是寶，棗仁是名貴藥材；棗面可做清涼飲料；棗殼可做活性炭；棗花是最好的蜜源；酸棗枝干木質堅硬、耐磨，是制做農具的好材料。酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核，《神農本草經》中說：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。”酸棗小而圓，其核中仁微扁，粒大飽滿，皮紫紅色，主要用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗等癥。

民間常用酸棗核來治療失眠癥，酸棗核煎水喝是很好的安神湯劑。因為酸棗核它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。酸棗核與瓊珍靈芝配伍煮水喝，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用。

酸棗核還有有一定的降壓作用。酸棗核中帶有酸棗核總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗核這些功效可能對動脈硬化形成和發展有抑制的作用。因此高血壓、高膽固醇的朋友都不妨嘗試一下用酸棗核來食療。

炒酸棗核對心血管系統也有一定的調節作用。臨床研究發現，酸棗核對心肌細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。

二、食用禁忌

1、《本草經集注》：惡防己；《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也；《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用；《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。凡有實邪郁火及患有滑泄癥的人群是不宜服用酸棗仁的，高血壓心動過速習慣性便秘及哺乳期婦女也需慎用。

2、雖然酸棗仁副作用小，但也需注意不能過量服用，過量仍可能會引起中毒反應。

3、服用酸棗仁期間要注意，多休息，多喝水，保證飲食均衡，不要熬夜，少吃辛辣、肥膩、過咸的東西，不能飲酒。

酸棗核藥用價值

服用酸棗核主要有3大功效，安神、養心、斂汗。經試驗證明，酸棗核有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗核煎劑和粉劑治療失眠癥，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上常常用酸棗核來治療失眠癥，對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

關于酸棗核的藥用，中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，其稱酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果。人們常用的中成藥“鎮靜安眠丸”就是以酸棗仁為主要成分制成的。患有神經衰弱的人可以用酸棗核3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的治療效果。

酸棗核的鑒定方法

酸棗仁呈扁圓形或扁橢圓形，長5~9毫米，寬5~7毫米，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的有裂紋，有的兩面均呈圓隆狀突起；有的一面較平坦，中間或有1條隆起的縱線紋；另一面稍突起。一端凹陷，可見線狀種臍；另一端有細小突起的合點。種皮較脆，胚乳白色，子葉2，淺黃色，富油性。氣微，味淡。

酸棗核泡水的禁忌人群

1、孕婦不能喝酸棗仁水

孕婦吃東西是要十分注意的，很多東西都不能隨便吃，酸棗仁泡水主要是安神的作用，有一定的鎮定效果，但是能夠興奮子宮，所以孕婦最好不要喝，怕傷害到肚子里面的寶寶。

2、容易身體過敏的人不適合喝

過敏體質的人吃的東西不正確就容易引起皮膚瘙癢以及紅腫，所以對酸棗仁過敏的人不要喝這個，一不小心就會過敏，然后導致身體大面積的紅腫，或者發熱，過度的喝了酸棗仁水還怕引起中毒，因此我們在喝酸棗仁水之前，一定要看看自己是否對這樣的食物過敏吧。

3、三高人群不宜服用

酸棗仁本身是一種藥物，有高血壓之類的三高人群，體質差，抵抗力沒有正常人好，如果喝了這個對身體有影響，怕導致血糖血壓升高，所以如果三高人群有失眠的癥狀，最好在醫生的指導下進行服用，這樣是比較健康的做法了，如果我們隨意的選擇喝，那么會對身體健康造成傷害。

4、體質虛弱的人不建議喝

有些人身體素質差，或者過度勞累，十分疲憊的時候不要喝酸棗仁水，它會導致心緒混亂，身體不舒服，使得人更加的疲憊，這對于我們的身體健康來說是會造成傷害的了，因此我們就不要選擇喝酸棗仁水了，這時候盡快的休息是比較好的選擇了，好好睡一覺就可以了哦。

酸棗核雖然是一種功效非常強大的中藥材，但并不是所有的人都適用，我們必須要清楚的認識到這一點，對于諸如孕婦或者一些體質比較虛弱的人最好是不要使用，一般人群也盡量在醫生的建議下服用。