龍眼補(bǔ)腎嗎
腎臟是人體的重要排泄器官,經(jīng)腸胃消化過的食物殘渣會從腸道排泄出去,而另一部分有毒有害物質(zhì)就從腎臟排出體外。腎是喜歡溫和的,十分畏寒。而龍眼性溫,是滋補(bǔ)的好食物。那么吃龍眼會對腎臟有什么好處嗎?

龍眼補(bǔ)腎嗎
吃龍眼是補(bǔ)腎的。但是吃龍眼不宜過量,龍眼是溫性水果,吃多了容易上火。

吃什么水果補(bǔ)腎
1、圣女果
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎,是男人補(bǔ)腎的好水果。
2、龍眼
入腎經(jīng),補(bǔ)腎固精。
3、肉桂
溫補(bǔ)腎陽,可提升身體熱度,幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。
4、栗子
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對男人而言,還能補(bǔ)腎虛。干果之王板栗板栗,也許有人會問,栗子能補(bǔ)腎嗎?性味甘溫,入脾、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松。
5、荔枝
具有溫補(bǔ)腎陽,補(bǔ)精益氣的作用,男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝,可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。

龍眼的功效和作用
1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶:桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉(龍眼干)除對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
2、安神定志:桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎:桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌細(xì)胞:動物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。
5、降脂護(hù)心,延緩衰老:桂圓肉(龍眼干)可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

吃龍眼的禁忌
1、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;
2、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食;
3、龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食;
4、龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應(yīng)少食;龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃;
5、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服;
6、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯堁坌詿幔虼耍瑸榱吮苊饬鳟a(chǎn),孕婦應(yīng)慎食。

龍眼具有補(bǔ)腎固精的功效,常吃龍眼能夠有效的補(bǔ)足腎氣。除了龍眼之外,補(bǔ)腎的水果還有許多,大多數(shù)都是溫?zé)嵝再|(zhì)的。所以在吃補(bǔ)腎水果的時候一定要適量,不可多吃,以免造成上火。
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