中國的茶文化已經有很久遠的歷史了，子這段歷史的長河里，出現了各色各樣的茶葉，比較常見的有大紅袍、黃茶等等。而近些年有一種名叫肉桂茶的茶葉在茶文化中的地位非常重要，其實這種茶也是屬于烏龍茶中的一種。接下來我們一起看看它的功效作用吧。

肉桂茶的功效與作用及禁忌

一、功效與作用

1、緩解倦容

飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國歷代醫書記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。烏龍茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

2、提高智力發育

英國科學家發現，人體大腦體液的酸堿性與智商有關。茶葉是堿性飲料，烏龍茶的堿性顯著，因此常飲能調節人體酸堿平衡，提高人的智商。此外，肉桂茶的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質同樣為科研證實，與大腦發育關系密切，對提高人的智力產生良好影響。

3、油膩膩沒了

茶被公認為人類最好的保健飲料，早在西漢《神農本草經》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”記載。進入20世紀，科學家又發現茶葉中有一種叫黃酮的混合物，具殺菌解毒作用。肉桂茶具有解毒消食去油膩的功效。

4、有助于養性怡情

肉桂茶在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。肉桂茶需要沖泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利于養性怡情。

二、禁忌

肉桂茶里面的肉桂辛熱藥、性烈，因此不宜過多的食用，肉桂茶也不宜多飲的，服用過多會出現不良反應的如頭暈眼花、眼睛脹痛、咳嗽、心跳加快等等；肉桂茶對于陰虛火旺的人也不宜服用的特別是孕婦都是不宜飲茶的。

肉桂茶適合什么人喝

肉桂茶性溫和，并且有著保健功能。比如可養人體陽氣，預防流感。其中含有豐富的蛋白質，具有生熱暖富，增強人體抗寒的能力。另外肉桂茶對于膚色調節也特別好。經常飲用肉桂茶可以從內而外的調理身體，非常適合那些處于亞健康的都市病患者。

肉桂茶什么時候喝好

由于肉桂茶性熱，因此并不是一年四季都可以喝的，其更適合天涼時節食用，夏季要忌食肉桂茶或添加了肉桂的食物。天氣寒冷的時候飲用肉桂茶的話，對人體健康十分有益。因為肉桂茶有補火助陽、散寒止痛、溫經通脈等功效。因此，若在寒冷的冬天，來一杯肉桂茶不僅可以整個身體暖起來，還能在飽餐后幫助消化。

肉桂茶的食用禁忌

1、茶醉千萬要避免

肉桂茶不能與酒同喝，也不能空腹的時候喝，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱為“茶醉”，對身體是非常不好的。

2、睡前不能喝

肉桂茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。

3、冷的肉桂茶不能飲

肉桂茶冷后的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，體內得不到足夠鐵的來源，對胃不利，還可能引發冷感冒，或加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

4、身體不好不要喝

生病中，例假中，或者老人和小孩子最好不要過量飲用。因為，肉桂茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，孕婦飲用會對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，哺乳期飲濃茶，會間接令小孩產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

每個人對茶的研究都不一樣，各自的愛好也都會存在很大的差異。置于為什么會有那多人都喜歡肉桂茶，想必跟它強大的功效作用以及它自身所散發的清香氣味有關系。