椰汁是一種香甜可口的飲料，是許多人都喜歡的額一種食品。對于孕婦而言吃東西是一個尤其值得注意的事情，雖然說相對于市場上形形色色的飲品，椰汁是一種相對來說更加純天然，安全健康的飲品，那么對于孕婦來說是否也是合適的呢？

孕婦可以喝椰汁嗎

孕婦是可以吃椰汁的。 營養又美味的椰子汁是各位準媽媽們補充各種營養的首選飲料。椰子汁中的多種營養對于媽媽和寶寶都是有很好的療效的哦！

椰子汁中所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白，是對付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困擾的準媽媽們也可以多喝椰子汁，因為它不僅清熱解暑，還能夠起到潤腸通便的作用。

此外，椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC，準媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

喝椰汁上火嗎

喝椰汁是不會上火的。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效，所以，椰子汁是一種很好的消暑飲料。最重要的是椰子汁性寒，因此喝椰子汁不但不上火還可以解火。

所以，當你上火了的時候，可以喝點椰子汁來解一下火。同時，值得注意的是，性寒的椰子汁也容易導致腸胃的不適，所以不要喝太多，以免導致腹瀉。

喝椰汁的好處

1、椰子味甘、性溫、無毒，入胃、脾、大腸經;具有止消渴，益發令黑(需涂頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;

2、椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。

3、另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

4、可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

椰子汁的功效上文中已經帶您了解了四點了，椰子汁是一種偏熱性的飲品，不能過量的食用。同時由于椰子汁中含有大量的糖分，對于一些三高的老年朋友還是應該多一些注意的，不能因為其可口美味就過量的飲用，健康才是最為重要的。

椰汁喝多少是合適的

一般來說，建議每天吃一個椰子，至多兩個，尤其是內火旺盛的人，要盡可能的少吃。椰子的汁的話，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎熱出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。

椰汁是比較適合孕婦食用的，具有非常豐富的營養，不僅有利于孕期的皮膚保養，同時對于胎兒的發育也是非常好的。不過椰汁是一種涼性的飲品，雖然不會上火，但是有可能會造成腹瀉，所以孕婦在飲用的時候一定要適量。