用植物的果實泡茶從而達到各種各樣的作用，這是人們只智慧的不斷發展和傳承的結果。羅漢果茶是當前社會上非常盛行的一種植物茶飲，至于為什么羅漢果茶會受到社會的歡迎，這需要我們進一步的挖掘，同時對于羅漢果茶怎么泡，我們也有一定的技巧和方法。

羅漢果茶的功效與作用

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果茶怎么泡

材料：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

做法：

1、取干羅漢果一個。

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

3、把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。

4、注入80度左右的溫水500ML左右。

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

6、15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

效果：本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

羅漢果茶誰不能喝

羅漢果是輕微的涼性的，對忙碌的現代人來說，有著降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不會有副作用的。在95%的情況下是安全的，只是極少數人不能喝羅漢果水。

1、體質寒涼的人不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。3、給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。建議是成人用量的一半。

4、羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。

5、糖尿病不能吃羅漢果。

6、羅漢果性涼，風寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、夢遺、夜尿者忌。

羅漢果的吃法

1、羅漢果茶：將羅漢果殼和果肉少許，放入沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。

2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。

3、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經不調。

4、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。

羅漢果茶不僅能夠治療和緩解咽喉的不適，同時還具有穩定血糖等方面的功效，所以才會受到社會的廣泛歡迎，不過羅漢果茶并不是誰都能夠食用的，我們在決定喝羅漢果茶之前一定要做出準確的判定。