立夏顧名思義，代表著夏天的到來。關于立夏，我國自古就有一些記載，其中不乏一些立夏的習俗。每年立夏之后，天氣就會越來越炎熱，這個時候可能會因為貪涼而埋下一些養(yǎng)生的隱患，我們需要注意身體的調(diào)節(jié)。

什么時候立夏（幾月）

2018年立夏時間：5月5日 21:25:18，農(nóng)歷 2018年三月(小)二十。

2019年立夏時間：5月6日 03:02:40，農(nóng)歷 2019年四月(小)初二。

2020年立夏時間：5月5日 08:51:16，農(nóng)歷 2020年四月(大)十三。

2021年立夏時間：5月5日 14:47:01，農(nóng)歷 2021年三月(大)廿四。

2022年立夏時間：5月5日 20:25:46，農(nóng)歷 2022年四月(小)初五。

2023年立夏時間：5月6日 02:18:34，農(nóng)歷 2023年三月(小)十七。

2024年立夏時間：5月5日 08:09:51，農(nóng)歷 2024年三月(小)廿七。

2025年立夏時間：5月5日 13:56:57，農(nóng)歷 2025年四月(小)初八。

2026年立夏時間：5月5日 19:48:27，農(nóng)歷 2026年三月(大)十九。

2027年立夏時間：5月6日 01:24:53，農(nóng)歷 2027年四月(大)初一。

立夏的習俗有哪些

1、秤人。立夏吃罷中飯，有秤人的習俗。古詩云：“立夏秤人輕重數(shù)，秤懸梁上笑喧閨。”人們掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。

2、喝粥。根據(jù)當?shù)厥妨嫌涊d，我國古時每年“立夏”節(jié)氣，民間形成了吃粥、掛蛋等習俗。民間傳說立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無病無災。

3、吃立夏飯。立夏這一天，按照中國人的傳統(tǒng)習俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但因為加進了各種時令的料，變換出不同的顏色 。

4、嘗新。很多地方有“立夏嘗鮮”之俗。人們品嘗時令食物，以求健康吉祥。

5、做夏。立夏季節(jié)，福州風俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱鍋邊糊)，用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子，或少量香菇、蟶干等海鮮清湯，其味極為葷美可口。

6、喝茶。我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。夏天酷暑炎熱，經(jīng)常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。

什么是立夏

立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示盛夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！对铝钇呤蚣狻罚?ldquo;立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。 ”在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。

立夏吃什么養(yǎng)生

1、鴨蛋。這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋，幫助你恢復體力，補充其他身體所需要的營養(yǎng)元素。

2、苦瓜。夏天后，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個時候，多吃一些苦瓜，可以預防上火。如果不喜歡苦味，可以用烹飪的方法做成不苦的。

3、蓮子。夏天本就是勞心勞力的季節(jié)，所以，吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養(yǎng)心。所以，在夏天的時候，可以多選擇吃一些蓮子。

4、綠豆。綠豆建議的是可以吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。前者可清毒，后者則可以解暑。

5、姜片。冬吃蘿卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要記得，姜最好是早晨吃，不建議中午和晚上吃。

關于立夏的時間，每一年都會有所區(qū)別，大致會在農(nóng)歷的三四月之間。每年到了立夏的時候，人們喜歡喝粥、喝茶、食用一些清熱解暑的東西來養(yǎng)生。上文中有一些介紹，大家可以多看看。