懷孕期間，是一個女人一生中最重要的時刻。這個時候不管是在生活中上還是在飲食中會加倍留意，一般都會吃一些營養價值高的食物，來保證寶寶的發育及孕婦所需要的營養需。豆角的營養價值很高，關于孕婦能否食用，想必也是很多孕媽媽關心的話題。

孕婦可以吃豆角嗎

豆角營養豐富，哺乳期媽媽也是可以吃豆角的。哺乳期媽媽吃豆角不僅可以補充身體所需的蛋白質和多種微量元素，還能增強自身抵抗力和預防哺乳期便秘。另外哺乳期媽媽不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養，一定要做熟透了才食用。

豆角會回奶嗎

豆角不會導致回奶，產婦在哺乳期是可以吃豆角的，吃豆角不會影響哺乳質量和寶寶的健康，但豆角不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。

孕婦吃豆角的好處

1、豆角中含有較多易于消化吸收的優質蛋白質，對增強身體免疫力很有益。哺乳期媽咪吃豆角可以補充自身身體需要的蛋白質，特別是對于產后需要保持身材的媽咪來說，可以吃多些豆角來補充缺少的蛋白質的。

2、豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸，這兩種營養素能促進身體的抗體合成，抗體的合成多了，自然就會提高身體的抗病毒的能力了。哺乳期媽媽體質一般較弱，吃多點可以增強自身抗病毒能力，增強體質。

3、豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽咪食用可利于預防產后便秘。

4、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，可以調理消化系統,消除胸膈脹滿。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。哺乳期媽咪如果食欲不好，不妨吃一些豆角。

回奶的解決辦法

1、按摩乳房進行催奶。有時候回奶是因為乳房血液不通暢，受到過擠壓。可以自行用雙手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半個小時，一般幾天后奶水會明顯增多。

2、如果自己按摩效果不理想，可以請專業的催乳師進行催乳。盡量選擇有資質的催乳師，進行細致的催乳。一般幾個療程后會取得不錯的效果。

3、然后要注意飲食了，多喝鯽魚湯。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質，具有很好的下奶效果，經常讓產婦喝，可以讓乳汁增多。

4、多喝豬蹄湯。豬蹄有通乳的功效，可以有效解決產婦產后缺少乳汁癥。盡量選擇豬前蹄，通乳效果更好。

5、不要擠壓乳房。產婦回奶進行治療期間，不要再擠壓到乳房，也不要讓小寶寶抓撓，否則會加重回奶癥狀。

6、加強寶寶的吮吸。媽媽的乳汁分泌量都是根據寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

7、哺乳期補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果產婦長期營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產后飲食方面一定把握好，給自己選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。

豆角孕婦是可以食用它的，還有一定的好處呢！并且還不會導致回奶的現象的發生，所以大家可以放心的食用它。如果孕婦出現了回奶的現象，可以多吃一些發奶的食物，還可以通過一些手法來進行按摩催奶，都是有一定效果的。