山藥粉的吃法
山藥粉顧名思義,屬于山藥加工后的產(chǎn)品。山藥粉比山藥攜帶更加方便,吃起來也更加簡(jiǎn)單,同時(shí)具有非常高的藥用價(jià)值及食用價(jià)值。那么山藥粉平常要怎么吃最好呢?山藥粉最適合哪類人群食用?

山藥粉的吃法
1、平日保健:山藥粉1匙+薏仁粉1匙。
2、打算瘦身mm:山藥粉1匙+苦瓜粉2匙。
3、補(bǔ)血調(diào)經(jīng):玫瑰花粉1匙+山藥粉1匙+野葛根粉1匙。
4、易患感冒的老人:山藥粉1匙+紅棗粉1匙+芡實(shí)粉1匙。

5、肺虛脾弱者: 山藥粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙。
6、滋陰補(bǔ)腎:山藥粉1匙+野葛根粉2匙。
7、降血糖:山藥粉1匙+南瓜粉1匙。
8、心腦血管病患者:山藥粉1匙+山楂粉1匙。
9、清火補(bǔ)肝,健脾胃: 山藥粉1匙+枸杞粉1匙+蓮子粉1匙。

適宜人群
1、消化不良者:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病癥。
2、男女腎虧:山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
3、肺虛咳嗽者:山藥含有黏液質(zhì),有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)作用,故可益肺氣、養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

4、治糖尿病:山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
5、肝昏迷者:近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可用來抗肝昏迷。
6、老年心腦血管病患者:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病,取得益志安神,延年益壽的功效。
7、腹瀉小兒:每年8―12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié),用山藥粉治療腹瀉,比較容易被接受。

山藥粉是什么
山藥粉是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素,它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。其次,山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥,都有一定的療補(bǔ)作用。山藥健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。
用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)??刂七M(jìn)食欲作為高營(yíng)養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預(yù)防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。許多古典醫(yī)籍都對(duì)山藥作了很高的評(píng)價(jià)。

山藥粉的功效與作用
1、補(bǔ)氣益肺:用于氣虛咳嗽,咳喘等癥。
2、健脾養(yǎng)胃:用于脾虛泄瀉,小便頻數(shù),消化不良等癥。還能有助于胃腸的消化吸收。對(duì)慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等癥者有很好的輔助治療作用。
3、強(qiáng)身益腎:山藥粉還具有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效,起到強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。
4、延年益壽:山藥粉含有大量的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,有益志安神、延年益壽的功效。
5、降糖降壓:山藥粉具有降低血糖的作用,是糖尿病患者理想的食療藥品。山藥粉能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀,保持血管的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積。

通過以上內(nèi)容,相信大家都對(duì)山藥粉有了一定的了解。其實(shí)山藥粉的吃法并沒有太多的要求,不同的吃法有不同的功效,最方便簡(jiǎn)單的吃法就是用熱水或是牛奶沖泡即可。雖說山藥粉好,但也不適宜吃太多,物極必反的道理相信大家都懂的。
-
-
-
山藥粉是酸的嗎
- 山藥粉一度非常的熱銷,很多人都慕名而去購買回來養(yǎng)生保健。不少人買回去的山藥粉發(fā)現(xiàn)都會(huì)有點(diǎn)酸酸的味道,有的甚至特別的酸。那么山藥粉真是酸的還是過期了?哪些人最適合吃山藥粉?山藥粉是酸的嗎山藥粉有點(diǎn)微酸是正常的。有些山藥粉發(fā)酸則是因?yàn)樽冑|(zhì),由于山藥粉的主要成分是淀粉,在一定溫度和濕度的作用下,必然會(huì)產(chǎn)生一定的微酸
- 2017-12-08 15:44:59
-
-
-
-
鐵棍山藥產(chǎn)地在哪里
- 大家都知道,吃山藥對(duì)身體很好,而鐵棍山藥是山藥里最好的品種了。鐵棍山藥就如其名一般,細(xì)長(zhǎng)的形狀還真的像染了色的鐵棍。不過,可不是所有細(xì)長(zhǎng)的山藥都是鐵棍山藥哦,最正宗的鐵棍山藥是哪里產(chǎn)的呢?如何才能防止被騙呢?就和小編一起來看看鐵棍山藥產(chǎn)地在哪里鐵棍山藥已被焦作申請(qǐng)為國家原產(chǎn)地保護(hù)產(chǎn)品,原產(chǎn)地為焦作溫縣。溫縣地
- 2017-12-04 17:44:45
-
-
-
-
鐵棍山藥不能和什么一起吃
- 說到山藥,都知道山藥是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食材,雖其貌不揚(yáng),但味道爽滑美味,吃法也多樣化,可蒸、燉、煮、炒等。鐵棍山藥是山藥的一種,因外表細(xì)長(zhǎng)表皮有點(diǎn)像生銹的鐵棍而得名,那么鐵棍山藥有哪些特點(diǎn)功效及禁忌?鐵棍山藥不能和什么一起吃1、鐵棍山藥與豬肝不可同食鐵棍山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c
- 2017-12-04 16:38:30
-
-
-
-
大拱棚西瓜與山藥間作栽培方法
- 早春,利用大拱棚,進(jìn)行西瓜與山藥間作,可使西瓜與山藥的收獲上市時(shí)間比露地栽培提前45天以上,從而取得較高的經(jīng)濟(jì)效益。一、拱棚結(jié)構(gòu)。棚寬7米,棚中央拱高2.5米,棚長(zhǎng)視地塊而定。拱形棚架材料一般使用水泥預(yù)制件,也可用兩根竹材,下端分別埋土固定,上端向里呈拱形彎曲,接頭處用鐵絲擰牢,形成棚架,并分別在棚中央及左右
- 2015-01-31 19:20:00
-
-
-
-
鐵棍山藥蒸多久能熟
- 鐵棍山藥近些年在我國的銷售量非常好,它和一般的山藥最大的區(qū)別就是“苗條”一些。所以人們是很好將它區(qū)分開來的。鐵棍山藥在山藥品種里面的藥用價(jià)值也是最高的,它的吃法也很多,但是蒸著吃最大的保留了它的營(yíng)養(yǎng)。鐵棍山藥蒸多久能熟鐵棍山藥一般蒸15到20分鐘即可熟。蒸鐵棍山藥的具體時(shí)間和鐵棍山藥的
- 2017-12-05 15:32:28
-
-
-
-
山藥是淮山嗎
- 在超市購買山藥時(shí),常會(huì)發(fā)現(xiàn)淮山與山藥長(zhǎng)得非常的相似,所以不少人都認(rèn)為淮山就是山藥,除了稱呼不一樣之外其他都是一樣的。那么真的是這樣嗎?下面和小編一起去了解山藥與淮山到底是同一種食物嗎?山藥是淮山嗎山藥和淮山是不一樣的。1、外觀。普通的山藥一般都比較粗,而且是頭比較粗,就是那種頭粗,下面的部分則比較細(xì)。一般的山
- 2017-12-13 16:03:55
-
-
-
-
鐵棍山藥怎么清洗
- 鐵棍山藥是一種養(yǎng)生保健食品,經(jīng)常吃對(duì)身體非常多的好處,而且鐵棍山藥的吃法也多樣化,不管是燉還是炒、煮、煎都可以,味道非常美味。不過鐵棍山藥在清洗的時(shí)候需要非常的注意,那么到底要如何清洗呢?鐵棍山藥怎么清洗1、先把山藥用清水洗凈,再放在開水鍋中煮四、五分鐘,晾涼后去皮?;蚴强梢园焉剿幭磧?,放在蒸屜中蒸四、五分鐘
- 2017-12-05 15:02:41
-
-
-
-
鐵棍山藥價(jià)格多少錢一斤
- 眾所周知,山藥是價(jià)值非常高的食物,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,做法還特別多,而且吃起來口感也不錯(cuò)。山藥中最好的要數(shù)鐵棍山藥了,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為最高,女人食用后還能美容養(yǎng)顏,所以深受大家的喜愛。那么,細(xì)長(zhǎng)的鐵棍山藥貴不貴呢?下面就來研究一下吧。鐵棍山藥價(jià)格多少錢一斤市場(chǎng)上應(yīng)該是10元左右。鐵棍山藥的價(jià)格主要看產(chǎn)地和發(fā)貨地點(diǎn),最好的
- 2017-12-08 16:32:41
-
-
-
-
種山藥生產(chǎn)中的五個(gè)問題
- 近年來,分析自己種植雙胞無架山藥3年的實(shí)踐,并調(diào)查了萬余戶本地山藥種植戶發(fā)現(xiàn),無論種植什么品種,山藥生產(chǎn)中普遍存在著不同程度影響品質(zhì)的五個(gè)問題。一、山藥紅斑病。俗稱銹山藥。山藥紅斑病是由線蟲引起的病害。生長(zhǎng)期間染病,影響塊莖發(fā)育,塊莖小,重量輕。線蟲主要侵染地下塊莖,初在塊莖上形成紅褐色近圓形稍凹的斑點(diǎn),發(fā)病
- 2015-05-01 16:15:00
-
-
-
-
種山藥高畦的栽培技術(shù)
- 山藥又名薯蕷,屬多年生草質(zhì)藤木植物。喜旱怕澇,適宜在陽光充足、氣候溫暖、相對(duì)干燥的環(huán)境中生長(zhǎng)。發(fā)芽適溫為15℃左右,生長(zhǎng)適溫為17-28℃。一般應(yīng)選擇弱酸性的土層深厚、土質(zhì)疏松的沙質(zhì)壤土。一、品種選擇選用優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、抗逆性強(qiáng)、適應(yīng)性廣、商品性好的品種,如:河南淮山藥、江蘇菜山藥等。二、整地做畦冬前按溝距50厘
- 2015-02-03 23:57:00
-
- · 鐵棍山藥和普通山藥有什么區(qū)別
- · 河北山藥產(chǎn)地在哪里,批發(fā)市場(chǎng)在哪里
- · 鐵棍山藥種植方法
- · 山藥種植技術(shù)與栽培管理,附田間注意事項(xiàng)
- · 山藥怎么做好吃又簡(jiǎn)單 吃山藥會(huì)胖嗎
- · 淮山藥產(chǎn)地在哪里
- · 山藥有幾種
- · 山藥片的功效與作用及禁忌
- · 種山藥病蟲害防治的方法
- · 山藥什么時(shí)候種