石榴是一種老少皆宜的美食，果肉有美容養(yǎng)顏和提高身體免疫力的作用，石榴皮和石榴籽也有著很大的功效。石榴的吃法有兩種，一種直接剝開來吃，一種是榨成石榴汁來喝。那么，石榴如何榨汁呢？用榨汁機可以嗎？下面就一起來學習一下吧。

榨汁機能榨石榴嗎

榨汁機可以榨石榴。用任何榨汁機都可以榨出石榴汁，非常好喝。

如何用榨汁機榨石榴汁

食材：石榴一個。

做法：

1、將石榴洗凈，切對半；

2、把顆粒掰開，成一粒粒的狀態(tài)，將石榴肉讓進榨汁機內；

3、倒入適量的冷開水；

4、加入適量的蜂乳；

5、通電，攪拌成汁，即可斷電，倒入杯子。

7、3個月之后，過濾裝瓶。

喝鮮榨石榴汁的好處

1、鮮榨石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、有研究結果表明，相對紅酒而言，石榴汁能更有效地預防心臟病。在兩星期內每天飲用二至三盎司的鮮榨石榴汁，會減慢體內的膽固醇氧化過程，使因有害膽固醇氧化而造成的動脈粥樣硬化的損害會隨飲用石榴汁而減少。

3、石榴汁比紅酒、番茄和維生素E的抗氧化功能更佳，能減慢或預防動脈粥樣硬化，同時幫助減少有害膽固醇在人體內存留，因而可減低膽固醇氧化后在動脈內所形成的血凝塊，從而有效地預防心臟病。

小孩喝石榴汁的好處

嬰兒是可以食用石榴汁的。

1、石榴汁含有豐富的營養(yǎng)元素，寶寶吃番石榴，可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的發(fā)育。石榴含有蛋白質，寶寶身體功能發(fā)育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

2、石榴汁含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，寶寶吃番石榴，補充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應能力，促進良好視力的形成，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強壯骨骼。

3、石榴汁含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，寶寶吃石榴汁，可以補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，促進排便排毒，調節(jié)體內的酸堿平衡，保持神經系統(tǒng)的正常，促進神經系統(tǒng)的健康發(fā)育，保持活力。

4、石榴汁含有豐富的維生素C，每100克石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃石榴汁，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。

喝果汁注意事項介紹

1、要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫

我們用榨汁機榨好的果蔬汁上面都會有一層厚厚的泡沫，一般我們都會因為它沒有味道，甚至看起來不是那么的好看就浪費掉了。而醫(yī)學研究證明，這層泡沫中富含酵素，酵素對人體是很有好處的，比如抗炎抗菌，凈化血液，增強免疫力等，但是這種酵素卻是很容易就散掉了，只有盡快的喝完才能保證其活性。

2、海綿層不要扔

橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剝掉外皮之后里面都有一層白色的海綿層，它富含維生素C和生物黃酮素，是對人體很有營養(yǎng)的。

3、榨完后的果蔬汁要馬上飲用

為了讓果蔬汁中的營養(yǎng)成分不流失，應盡快飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但不可以超過24小時。

4、不要用鋁制容器盛放果蔬汁

隨著大家養(yǎng)生意識的提高，大家都了解鋁一旦攝入體內，便很難排出，直接損害腦神經細胞，讓人反應遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁制品來盛放果蔬汁。

5、不可以因為飲用蔬果汁而拋棄吃蔬菜水果

鮮榨的果蔬汁，雖然可以起到補充蔬菜水果食用不足，但是卻不可以代替蔬菜水果。

6、鮮蔬果汁不同于市面上的罐裝

袋裝的100%果汁飲料鮮榨果蔬汁富含維生素、礦物質、植物性化學物質及酶等營養(yǎng)成分，飲用之后會有神清氣爽的感覺。但罐裝、瓶裝等100%果汁飲料與其相比就是有些營養(yǎng)不良了，這樣的果汁在加工過程中，為了能保存更長時間，都要經過高溫殺菌處理，果蔬汁中的維生素和酶就流失了。

石榴可以用榨汁機榨汁，不需要兌水也很美味，嬰兒也可以喝石榴汁，不過要注意分量，食用過多的話，容易造成便秘現(xiàn)象。還有，使用榨汁機時，防止石榴汁濺到衣服上，很難清洗。