石榴茶的功效與作用及禁忌
在秋冬季節(jié)吃石榴,對人是有很多好處的。也別是石榴中含有的一些微量元素,可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,增強免疫力。平時我們對石榴的吃法熟悉的一般就是直接食用,或者是用來榨汁食用,石榴茶其實也是一種不錯的選擇。

石榴茶的功效與作用及禁忌
功效與作用:
1、調(diào)節(jié)血脂作用:對于由于飲食引起的高血脂、高膽固醇有較好效果,尤其對于中年男性由于飲酒、飲食油膩引起的腹部脂肪堆積具有顯著效果,長期飲用可以明顯減小腹圍。其作用原理在于石榴葉茶中的酚類和鞣質(zhì)類成分能阻止食物中油脂和膽固醇的吸收。
2、調(diào)節(jié)血糖:石榴茶對于糖尿病具有輔助作用,長期與石榴葉茶結(jié)合使用,可以降低對降糖藥物的依賴性,并可降低藥物的使用劑量和頻率。其作用機理是抑制腸道內(nèi)糖苷酶活性,從而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解為 葡萄糖進入血液。因此,石榴茶長期飲用后,即使我們不控制食量,但是我們實際吸收的營養(yǎng)成分相當于降低了,所以可以有效抑制由于飲食引起的肥胖、高血糖和高血脂。

3、另外石榴含有一種叫鉻的元素,鉻對人體是相當重要的,它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。因為石榴含有一種叫鉻的元素,而大多數(shù)糖尿病患者身體里就缺少這種元素。鉻對人體是相當重要的,它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。
禁忌:
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、兒童最好少吃石榴,否則易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

石榴茶的做法
紅石榴茶
材料:熱紅茶、紅石榴汁、糖水、冰塊。
做法:
1、搖酒器內(nèi)依次加入紅茶、紅石榴汁、糖水、冰塊,搖勻。
2、然后倒入果汁杯,杯邊飾上裝飾物即可。

不宜和石榴茶相搭配的食物
石榴茶加海蟹:刺激腸胃。
石榴茶加土豆:會引起中毒。
石榴茶加海參:會引起腹痛、惡心。
石榴茶加西紅柿:影響營養(yǎng)素的吸收。
石榴茶加櫻桃番茄:影響營養(yǎng)素的吸收。
石榴茶加柿子:身體不適。
石榴茶加土豆:一起吃會引起中毒,可以用韭菜水解毒。
石榴茶加海參:不易消化。

女性喝石榴茶的好處
1、補血養(yǎng)氣。女性在月經(jīng)期間,不僅會流失大量的血液,體內(nèi)的大部分鐵元素也會隨之流失,而石榴茶中含有礦物質(zhì)鐵,食用后具有一定的補血功效,同時石榴茶能促進血液的循環(huán),軟化血管,提高血液運輸氧氣的能力。
2、滋養(yǎng)肌膚。在月經(jīng)期間,可能會出現(xiàn)皮膚變粗糙、長痘痘的現(xiàn)象,而石榴茶中含有的花青素和紅石榴多酚,都是具有極強的抗氧化能力,能清除體內(nèi)的自由基,緩解肌膚衰老,再加上石榴茶中鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)含量也較多,能幫助迅速的補充肌膚所丟失的水分,起到滋潤肌膚,緩解經(jīng)期皮膚問題的作用。

石榴茶原來還有降血糖、調(diào)血脂的功效,特別是對糖尿病患者有很多好處的。石榴茶的做法也非常簡單,喜歡喝的朋友可以周末在家里自己制作,想喝的時候就拿一點泡。不過兒童和胃炎這類的患者還是不要嘗試了。
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