現在正值夏季，也是哈密瓜上市的時間。哈密瓜的營養價值非常的豐富，而且哈密瓜的口感非常的好，食用方法也非常的簡單，所以哈密瓜也深受人們的喜愛和歡迎。那么我們一般從市場上買回來的哈密瓜應該怎樣去保存呢？如果我們把哈密瓜放進冰箱，一般可以放幾天呢？

哈密瓜怎么保存

1、哈蜜瓜的保存方法一

平時購買新鮮的哈蜜瓜以后，如果當時不想吃，可以把它放到陰涼透風的環境中保存，表面不能有覆蓋物，也不能放在塑料袋中，不然保存期間哈蜜瓜不能正常呼吸就會出現變質，這樣保存的哈蜜瓜能保存七到十天不變質。

2、哈蜜瓜的保存方法二

平時保存哈蜜瓜時也可以把它放到專門的水果保鮮箱中密封保存，只是購買的哈蜜瓜沒有熟過，它放到水果保鮮箱中保存時，就能保存較長時間，有時能保存一個月不變質，但是在保存期間應該經常看一下，如果發現哈蜜瓜熟透變軟要盡快食用。

哈密瓜放冰箱能放幾天

1、沒有切開的

沒有切開的哈密瓜當然放的時間要長一點，但是還是要根據不同的情況來看，一般來說沒有切開的哈密瓜可以放一周左右，但是你要確保放之前哈密瓜是新鮮的，如果你買回家的哈密瓜不新鮮，那估計放兩三天就已經熟透了，再放就可能會爛。你根據瓜藤或者是瓜蒂和瓜的軟硬程度來判斷放的時間的長短。

2、切開后的瓜

切開后的瓜一般放不了多久，特別是天氣較熱的時候，夏天一般最多方兩天，而且是在冰箱冷藏的情況下，如果是常溫下存放可能一天就會壞掉了，所以哈密瓜如果切開后要放久一點最好是放在冰箱里，而且切開的部分最好用保鮮膜包好再放入冰箱里。如果沒有包保鮮膜的，拿出來吃之前將表面那層削去即可。

哈密瓜怎么挑選

1、通過哈密瓜的皮色來了解，綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色；黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜，根據頂端顏色就可以斷定成熟的程度。

2、通過卷須觀察法來挑選，不論哪個品種的哈密瓜，成熟時瓜節位上的卷須都會明顯枯黃，如果在瓜田挑瓜，根據瓜須節位上的葉子即可辨別瓜是否成熟。

3、通過按壓來判斷，不論哪種哈密瓜，成熟時頂端都會變軟，用手輕輕地按壓瓜的頂端，如果手感綿軟，說明這個瓜成熟了。

4、通過嗅味辨別是否成熟，凡是具有散發香味特性的哈密瓜，如黃口奇、熱瓜蛋、波斯特皮牙孜、老漢瓜等，成熟時果臍部會散發出濃烈的果香味。

哈密瓜的營養價值

1、哈密瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。

2、哈密瓜富有的B族復合維生素也有很好的保健功效，維生素C有利于人體反抗傳染病，而礦物質錳能夠作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。

3、哈密瓜還附有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質能夠保護我們的身體，防止多種癌癥。

4、哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。

5、哈密瓜含豐富維生素A，有利于維持健康的肌膚，降低患白內障的風險，并改善視力。維生素A的功效還包括預防肺癌及其口腔癌。

在上面的文章當中，小編也教了大家一些哈密瓜的保存方法。其實在平常的日常生活當中，我們無論是買回來的蔬菜還是水果，盡量還是買回來就盡快的食用，這樣才新鮮。如果不著急食用，可以買稍微硬一點的水果，這樣存放的時間也長一些。