菠蘿蜜怎么吃 菠蘿蜜怎么剝
菠蘿蜜是世界上最重的水果,果肉清甜,營養價值高,吃法也比較多,在市場上很受歡迎,但它的外殼十分堅硬,很難剝開,成為了大家吃菠蘿蜜前的一個煩惱事,其實,掌握了方法之后,就會發現想要給菠蘿蜜剝殼并不是難事,下面就讓小編來告訴大家怎樣能更簡單的剝開菠蘿蜜殼,怎么吃最好吃。

菠蘿蜜怎么吃
1、把每個黃色的果肉剝出來,然后把里面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉,冰鎮后會更甜哦。
2、每個菠蘿包中間都有一個紅棗般大的果核,也就是它的種子,就像煮花生一樣煮熟可以吃,加點鹽,味道不錯。
3、吃菠蘿蜜的時候,可以把菠蘿蜜的果肉放在鹽水里面泡一下,這樣就有效的可以防止朋友們在吃菠蘿蜜的時候過敏哦。
4.、當然菠蘿蜜除了這樣直接吃外,還可以做成菜,比如說可以把菠蘿蜜的果肉來炒、混著肉片炒、燉排骨等,做出來的味道都是極棒的。

菠蘿蜜怎么剝
1、用刀來從中切開,把中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液。成熟的菠蘿蜜剝去果皮后就可以看到果肉,俗稱菠蘿包。
2、把中間的那些白色的棉狀體用刀去掉后,就可以用手把中間黃色的一個一個菠蘿包拿來吃了。

經常吃菠蘿蜜有什么好處
1、增強抵抗力
女性在經期身體是比較虛弱的,而菠蘿蜜能起到補中益氣、增強免疫力的功效,適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。

2、預防便秘
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素,能起到分解蛋白質的作用,可以幫助腸胃消化,而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白,能有效的清理腸胃,促進腸胃蠕動。經期食用的話,可以幫助消化,預防便秘。
3、美容護膚
有些女性在月經期間,皮膚可能會出現暗黃,長痘痘的情況,而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素,能起到滋養肌膚,防止皮膚干裂的作用,能起到美白的效果。

那么哪些人不能吃菠蘿蜜
1、糖尿病患者忌吃:菠蘿蜜中含有大量的糖分,糖尿病人胰島素分泌不足,吃了菠蘿蜜后不能及時分解大量的糖分,會導致糖分隨尿液排出體外。
2、內熱體質忌吃:內熱體質人群本來就容易上火,而菠蘿蜜屬熱性水果,這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火癥狀加重。
3、過敏體質忌吃:吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應的,自然是不要吃菠蘿蜜了。

吃對了菠蘿蜜好處是很多的,尤其是女性朋友應該多關注下,菠蘿蜜可以增強抵抗力,具有美容等功效哦。但一些特殊體質的人群,最好是少量食用或者不要吃菠蘿蜜,以免引起上火、過敏等。
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