隨著人們經濟生活水平不斷提高，很多女性朋友都喜歡泡一些花茶飲用，畢竟花茶不但有美容養顏的效果，也能有減肥瘦身的作用！今天小編要為大家介紹的一種茶叫做龍眼茶。龍眼茶也是在平常生活中，大家都能普遍喝到的一種茶。

龍眼茶的功效與作用

1、健腦益智，工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力

2、溫補，改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

3、豐胸，中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

4,、安神，桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

5、補血，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產產后調養。

龍眼茶的做法

食材：紅棗、桂圓、紅棗。

做法：

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。 　　

2、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干，保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。 　　

3、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻；放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

4、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉；紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好；經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

哪些人適合喝龍眼茶

1、龍眼茶適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用，因為它有安神的作用。。

2、龍眼茶適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。有補血補氣功用，體質較弱的人，對她們身體恢復很有好處。

3、龍眼茶適宜年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。

龍眼茶對近視有好處嗎

喝龍眼茶真的對近視要好處的，而且龍眼茶在一定的程度上是有利于近視眼的恢復的。治療和預防近視，建議認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。加上工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

在上文中，小編也為大家介紹了我們適量的食用一些龍眼茶對身體的功效以及作用，以及也給大家分享一些有關龍眼茶的做法。其實，龍眼茶具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是我們生活中一種滋補良藥，常飲能益壽延年。