香瓜作為一種十分好吃的水果，想必大家在生活中都經(jīng)常會食用到。香瓜不僅味道甘甜多汁、清脆爽口，最主要的是它還富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體非常有好處。不過也有不少人覺得這種水果是寒性水果，不能夠過多食用。那事實是怎樣的呢？

香瓜是寒性還是熱性

香瓜是涼性的水果，其味道甘甜，屬性偏寒，能夠解渴利濕，特別在夏季的時候，香瓜含有豐富的水分，可以幫助我們解決胃口不佳，舌干口澀等問題。但是通話四因為香瓜是涼性水果，所以脾胃虛寒的人和體虛血弱的人不要過多的食用香瓜。還有就是孕婦也不是很適合吃過多的香瓜。

香瓜是堿性還是酸性

香瓜是弱堿性。一般而言，含糖的或未成熟時口味酸澀的水果都是酸性的，但香瓜是一個例外，它是弱堿性的水果，這一點可以通過PH試紙測驗得出。尤其還沒有熟透的香瓜，明顯是堿性口味。

原因在于，香瓜中含有的堿性成分，如鉀鈉鈣鎂等的比例要高于酸性成分，這也是香瓜較高營養(yǎng)價值的秘密所在。香瓜是夏季消暑解渴的主要水果之一，也因其弱堿性的特質(zhì)，可以供很多患有胃酸、對糖類反胃的人食用。但是，既然香瓜含有很高糖分，入胃以后就一定會在消化的過程中化合分解出酸性物質(zhì)。所以，胃酸的人香瓜也不能多吃。

香瓜的熱量是多少

每100克香瓜大概會有26大卡的熱量，所以香瓜的熱量并不是很高。

香瓜按100克可食部分計算的話，其熱量是26大卡；膳食纖維0.40克；蛋白質(zhì)0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量并不高。根據(jù)計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以說每100克香瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。所以說，適量吃些香瓜是不會導(dǎo)致肥胖的。

孕婦吃香瓜會上火嗎

不會。香瓜屬于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清熱、去火、祛暑、潤喉等功效，因此，孕婦食用香瓜不僅僅不會上火，還有降火清熱的作用，對上火有一定的輔助治療效果。

孕婦吃香瓜有什么好處

1、補充葉酸

香瓜含有一定的葉酸，可以為孕婦補充葉酸，促進胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒比較重要。

2、清熱解暑

香瓜性寒，可以幫助清除體內(nèi)的燥熱之氣，緩解身體的燥熱感，有一定清熱解暑的作用，適合在炎熱的夏季食用。

3、利尿消腫

香瓜中的鉀離子含量豐富，能幫助排出體內(nèi)多余的水分，促進機體代謝，消除水腫，適合小便不利，身體水腫的人群食用。

4、防治便秘

香瓜中的纖維含量豐富，這種物質(zhì)可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，改善排便困難的情況，可以有效的防治孕婦便秘。

5、美容作用

香瓜中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美容作用。

很多人食用過香瓜之后會有一種錯覺，就是認為吃香瓜會引起上火。但實際上，香瓜是屬于寒性食物，不但不會引起上火，而且它還具有降火清熱的功效，所以不宜過多食用。