在我們國家，茶的品種是有非常多種的，而且不同品種的茶，無論是色澤，還是味道以及營養價值都是有很大的區別的，今天要和大家介紹的一種茶也是很多人都沒有聽說過的，這種茶就是黃茶。那么人們經常適量的飲用一些黃茶，對人體有哪些功效和作用呢？黃茶不適合哪些人喝的呢？

黃茶的功效與作用

1、減肥

黃茶屬于輕發酵茶類，茶多酚的含量較高，經常飲用，有助于促進人體新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥、消脂的效果，想要減肥的朋友不妨一試。

2、防癌

黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富的營養物質，經實踐證明，這些成分對于防治食道癌有明顯功效。平時不妨多喝一些黃茶，有利于降低癌癥的發生率。

3、助消化

黃茶是漚茶，在發酵的過程中，會產生大量的消化酶，這些物質成分對脾胃最有益處。建議消化不良、食欲不振、懶動肥胖者，可以多喝，能幫助腸胃消化。

4、提神益思

黃茶中含有咖啡堿、茶兒素等，飲用此茶之后，能刺激大腦的神經中樞，振奮精神。緊張工作之余，喝上一杯黃茶，有助于提高工作效率。

5、延緩衰老

黃茶含有豐富的維生素、類黃酮，具有抗氧化的功能，能夠滋潤皮膚，延緩肌膚衰老。想要美容養顏的朋友，適量喝些黃茶也是不錯的。

黃茶不適合哪些人喝

1、貧血便秘人群

生活中患有貧血或者便秘的人群不適合喝黃茶，紅茶中含有大量的鞣酸，這種物質會與人體內的微量元素鐵相結合，不利于人體對微量元素鐵的吸收，會加重人們貧血的癥狀，除此以外它還具有收斂作用，可以收斂腸道，誘發便秘，所以那些本身有便秘的人群也不適合喝黃茶。

2、失眠人群

生活中的失眠人群也不適合喝紅茶，因為紅茶中含有豐富的咖啡因，這種物質會刺激人類的神經，會讓人的神經處于興奮狀態，容易出現失眠，而失眠人群和黃茶以后失眠癥狀會明顯加重。

黃茶適合什么人喝

1、黃茶適合脾胃不好的人喝

黃茶是漚茶，在漚的過程中產生了大量的消化酶。這些成分對脾胃最有益處，有助于腸胃消化，對于脾胃不好、食欲不振的人來說，最適合喝黃茶了。

2、黃茶適合疲倦困乏的人喝

黃茶中含有咖啡堿成分，能刺激大腦神經中樞系統，振奮精神，起到提神、舒緩疲勞來達到提神解乏的目的。尤為適合上班一族，既能提神，還有助于提高工作效率。

3、黃茶適合肥胖的人喝

黃茶含有消化酶、纖維素、維生素等成分，具有助消化、消脂、幫助減肥等功效，非常適合肥胖的人喝。此類人群若能在每天飯后1小時都喝杯黃茶，便能起到良好的減肥效果哦。

4、黃茶適合常對電腦的人喝

經常使用電腦的人，容易受到電腦輻射的傷害。實驗證明，黃茶中含有的茶多酚類化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗輻射。因此，常對電腦的人，喝些黃茶也是大有裨益的。

5、黃茶適合牙齒敏感的人喝

黃茶含有大量的氟，氟離子能和牙齒的鈣質發生反應，在牙齒表層形成一層保護粘膜，有利于增強牙齒的耐酸耐磨程度。所以，牙齒敏感的人常喝些黃茶，能起到良好的護齒作用。

黃茶適合什么季節喝

1、黃茶最適合夏、秋季節飲用，因為黃茶屬于輕發酵茶，在漚的過程中，產生了大量的消化酶，對脾胃最有益處，特別適合消化不良、食欲不振者飲用。此外，黃茶還有著極好的清熱、生津、防輻射等作用。從功效角度來說，黃茶最適合夏、秋季節飲用。

2、因為夏天天氣炎熱、脾胃消化能力相對較弱，飲用黃茶，能起到很好的助消化、清暑生津效果。而秋季天氣干燥，是咽喉疾病高發的季節，常喝些黃茶，能生津潤喉，有助于減少咽喉疾病的發生?？偟膩碚f，黃茶適合在夏、秋季節飲用，其功效能發揮最好的作用。

在上文中，經過小編的介紹，相信大家對黃茶的功效與作用也有很深的了解，其實人們經常適量的飲用一些黃茶，對人體是有很多的作用的。但是如果是貧血以及失眠的人，是不適合飲用黃茶的。