百香果的味道比較酸，更多人喜歡用百香果制作成百香果蜜用來泡水喝，百香果的酸味加上蜂蜜的甜味，酸酸甜甜十分美味！而且百香果蜜具有極高的營養價值，常吃對健康有一定的好處哦！那么跟小編一起來了解下百香果蜜到底有哪些好處吧！

百香果蜜功效與作用

1、排毒養顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

3、可以減肥

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

百香果蜜可以保存多久

如果是放在通風環境或者放入冰箱中，新鮮的百香果蜜可以存放一個禮拜左右。不過如果你想更久的保存百香果蜜的風味，可以將它加工成各種食物，如可以把百香果蜜取出來，放在冰激凌模具里，冷凍成一只只冰棍，想吃的時候，從冰箱里取出來一只，這樣可以保存1年多。

百香果蜜能減肥嗎

適量食用可以幫助減肥。

雖然蜂蜜的熱量比較高，但是我們一般都不會直接去吃蜂蜜，都會將蜂蜜進行稀釋后再食用的，稀釋后的蜂蜜熱量就沒有那么高了，而且蜂蜜與百香果一起泡水喝，還會起到一定的潤腸作用，幫助食物在體內的消化吸收，將食物殘渣排出。

另外，百香果的果籽中含有豐富的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，會產生一定的飽腹感，進而使人體減少對其他食物的攝入，控制熱量，進而在一定程度上起到減肥作用。

喝百香果蜂蜜水要注意什么

1、減肥的人不宜空腹喝或在飯前喝。百香果蜂蜜水的酸性物質含量豐富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不適，而在飯前喝會起到開胃作用，增加食物的攝入，不利于減肥。

2、不宜用開水泡。百香果蜂蜜水中的維生素及生物活性物質豐富，用開水沖泡容易降低其營養價值，而且還會使味道變得更酸，因此，一般建議用60度以下的水浸泡就好了。

3、胃潰瘍、胃酸過多者慎食。百香果蜂蜜水中的酸性物質豐富，易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及潰瘍面積，不利于胃部調理。

4、糖尿病不宜食用。蜂蜜中的葡萄糖含量豐富，容易被人體直接消化，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。

綜上所述，相信大家對百香果蜜的好處有了一定的了解。百香果蜜雖然美味且營養，吃起來還非常方便，但是可不要貪杯哦！喝多了反而會對身體有一定的壞處，因適可而止。