生活中有很多食物雖然平時吃沒有影響，但是在特殊時期是需要避免的，比如：腌制食品、糖分過高的食物等。那么當歸是女性常吃的一種有益的食材，但是它也有一定的禁忌，有些特殊時期的女性是不宜食用的。

孕婦可以吃當歸嗎

孕婦是應該忌食當歸的，早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血，造成孕婦流產。因此，當歸主要適用于月經過少，經期延后，閉經，痛經等患者，而婦女孕早期，月經過多，功能性子宮出血，產后惡露不凈等應禁止食用。 當歸有活轎調經的功效，其堿性物質揮發油有興奮子宮的作用。早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血。

月經期可以吃當歸嗎

當歸都有活血化淤的功效，如果月經量少色黑有淤血的是可以適當吃，如果月經量多且血紅的是不宜吃。

孕期的飲食禁忌

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。

6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

月經期適宜吃什么

一、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。

1、富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

2、富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。

3、富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

二、月經中：可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。

1、溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。

2、舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。

3、其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

當歸對孕婦來說是一種禁忌，在孕婦食用的話可能會引起身體不必要的麻煩。而對于經期的女性來說，也要看經期的量來定，量多的不要吃它。不管是經期還是孕期，在飲食上都是有很多禁忌的，大家平時要多留意，不要吃錯了哦！