相信很多女孩子平時都愛喝喝蜂蜜檸檬水，因為女孩們最熱衷的美白減肥、清腸胃都有特別好的效果。那么蜂蜜腌制的檸檬泡水效果怎么樣？這樣的腌制的蜂蜜檸檬水還有減肥美容的效果嗎？

蜂蜜腌檸檬能減肥嗎

蜂蜜腌檸檬是有減肥的功效的，蜂蜜有排毒清腸胃的功效再加上檸檬大量維生素C，對減肥是很有幫助的。但是畢竟是腌制食品，還是建議不要過多食用。

蜂蜜腌檸檬怎么做

1、準備工具。

準備一個干凈的玻璃罐，水果刀。

2、洗檸檬

將檸檬用細鹽搓洗，去除表面的油蠟和污垢。擦干檸檬表面。

3、切檸檬

保持刀的干燥，將檸檬切成厚度3~5mm的厚薄均勻的薄片。檸檬吃不完怎么辦？教你腌制蜂蜜檸檬片

4、腌制

保證玻璃罐里面是干燥的，放一大勺蜂蜜，加一層檸檬，再加蜂蜜覆蓋住檸檬片，再加一層檸檬，再加蜂蜜，直至裝滿整瓶。

5、冷藏

放冰箱冷藏三天左右食用味道最佳。盡量在10天以內食用完。

蜂蜜腌檸檬能放多久

用檸檬腌制蜂蜜，在冰箱內能夠保持一個月左右的時間，但是如果在常溫下，我建議您放在陰涼通風的地方，而且一定要注意衛生，因為天氣較熱，容易招來很多蟲子，這樣的溫度，一般可以保存1-2周左右。

如果時間久了檸檬會變黑的，那樣說明檸檬已經壞了，蜂蜜也會跟著變質的，最好就是用少量的蜂蜜和檸檬來泡制，一般情況下腌制2-3天就可以喝了，少量的腌制，隨時飲用，我感覺是最好的。

蜂蜜腌檸檬的好處

1、腌檸檬片泡水能預防癌癥

用腌制以后的檸檬片泡水喝，能起到預防癌癥的作用，因為檸檬片中有大量的檸檬酸和和苦味素存在，另外它里面還有一些天然的檸檬油，這些物質都是天然的抗癌成分，能抑制細胞癌變的發生，對人類高發的腸癌、肺癌以及口腔癌都有良好的預防功效。

2、腌檸檬片泡水能抗病毒

腌檸檬片泡水可以抑制多種病毒對體的傷害，能減少一些病毒性疾病的發生，特別是對在季節交替時出現的病毒性感冒，預防和治療作用明顯。在感冒初起時，及時用腌制的檸檬片泡一些水喝，就能讓頭痛鼻塞以及打噴嚏等不良癥狀消失。

3、腌檸檬片泡水能降血脂也能減肥

用腌制的檸檬片泡水喝，可以分解人體內的脂肪，減少膽固醇的生成，對高血脂有不錯的預防和緩解功效，另外人們用腌檸檬片泡水喝以后，還能讓人體內的多種垃圾隨大小便排出，減少它們在人體內的積存，經常飲用也能起到瘦身減肥的重要功效。

檸檬是淹了營養還是直接泡營養多

檸檬用蜂蜜腌漬了之后，營養更多，具體步驟如下：

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時。

2、取出后切片（每個檸檬切15~20片）放入密閉的容器中。

3、放入適量蜂蜜（依個人喜好）， 加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

另外泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

原來蜂蜜腌制檸檬后在泡水更方便簡單，有時間可以腌制上一罐放到辦公室或是家里，想喝就夾一片檸檬出來沖泡，是不是特別方便！不過畢竟是腌制品，不能過多食用，每天都需適量食用，而且腌制時間不可過長。