摘要馬泡瓜能吃，它具有很高的食用價值，果實含有大量的膳食纖維、維生素E、葫蘆素C等，將馬泡瓜洗干凈，除去里面的瓜瓤，就可以直接吃了。

馬泡瓜是一種草本植物所結的果子，目前在我國少部分地區(qū)有分部。馬泡瓜雖然個頭比較小，但是它的食用價值是非常高的，適量的食用一些馬泡瓜，還有抗癌等好處。不過關于它的具體吃法，想必也是很多人都想要知道的。

馬泡瓜能吃嗎

馬泡瓜是能吃的，并且它吃了之后，還有很高的食用價值。

1、馬泡瓜里面含有大量的膳食纖維，所以在食用之后有減肥的功效。

2、馬泡瓜里面含有的某些成分，還有預防酒精中毒的好處。

3、馬泡瓜里面還含有大量的維生素E，這種物質(zhì)在抗衰老等方面的功效是是非常強的，所以特別適合一些愛美的女性朋友來食用。

4、馬泡瓜里面含有一種叫做葫蘆素C的物質(zhì)，這種物質(zhì)在抗腫瘤方面的功效也是很強的。由此可見，馬泡瓜的適用人群還非常廣泛。

馬泡瓜怎么吃

馬泡瓜的吃法是非常多的，常見的有一下幾個：

1、直接吃，這種方法是很多人都采用的一種，在吃的時候，將它清洗干凈，然后就像吃一些甜瓜一樣，將它里面的瓜瓤去除，然后食用，也可以切片或者是切塊了都行。

2、可以將它榨汁了食用。這種方法其實也是很簡單的，直接將它清洗干凈了之后，切成片狀或者塊狀，放入榨汁機里面就行了。如果想要口感更好一些的話，可以在里面加入一些蜂蜜、白糖進去調(diào)味，這樣口感會更好一些。還可以在里面加入一些其它的水果進去也是可以的。

3、馬泡瓜還能涼拌了食用。首先將馬泡瓜清洗干凈，然后去掉它的皮，再將它切成絲狀，加入一些醬油、生抽、辣椒油、大蒜子、老姜、麻油等進去調(diào)味，攪拌均勻了之后放置幾分鐘，讓它充分入味就能食用了。

其實馬泡瓜不僅能吃，在食用它了之后還有減肥、美容、抗癌等好處，它的吃法也是非常多的，常見的有直接吃，涼拌著吃，或者是榨汁了食用，這個可以根據(jù)自己的喜好來選擇。