木菠蘿就是我們常見的菠蘿蜜，它有熱帶水果皇后的美譽，現在俗稱的木菠蘿其實就是菠蘿蜜的一個品種，也是熱性水果，有很多的營養價值和功效，但是不宜吃多，吃多了容易上火。木菠蘿的吃法也有很多種，那么木菠蘿怎么吃呢，一起來個小編看看吧。

木菠蘿怎么吃

糯米釀菠蘿蜜

材料：菠蘿蜜半個、糯米適量、白砂糖2茶匙。

做法：

1、糯米用清水浸泡3小時，將木菠蘿一個一個的挖出來，放到冰箱里冷藏待用。將糯米放到蒸籠里，大火蒸，待水開后關小火大概20分鐘。

2、白砂糖放到蒸好的糯米里，趁熱攪拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。一個小時后將菠蘿蜜拿出來，將里面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜里。

木菠蘿怎么開

1、在木菠蘿橫放，底下墊一張報紙，切的時候記得帶上手套，避免粘上木菠蘿流出黏糊糊膠水一樣的液體，對邊切開。

2、去芯，把中間白色的部分去掉。去須，把須去掉后就可把果實取出，此時可把中間黃色的一個一個菠蘿包取出來。

3、把黃色的果肉剝出來，再把里面的果核剝出來，吃的是黃色果肉。

木菠蘿吃多了會怎么樣

1、出現過敏反應

吃木菠蘿是容易出現過敏反應的，特別是大量的過度食用時。吃菠蘿蜜出現過敏反應主要表現為：皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發生過敏性休克。

2、導致上火

木菠蘿屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的木菠蘿是容易導致長瘡的。

3、引發肥胖

木菠蘿100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃木菠蘿過多的話，容易導致體內脂肪堆積，引發肥胖。

4、臉上易長瘡

木菠蘿是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。

木菠蘿吃了會胖嗎

吃木菠蘿不會發胖，適量的吃木菠蘿不僅不會長胖，反而有幫助減肥的效果。木菠蘿中含有大量的維生素、礦物質，在木菠蘿的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用，從而促進腸胃消化。木菠蘿中獨有的菠蘿蛋白質還可以幫助有效清理腸胃，促進血液循環，降低血壓，稀釋血脂，起到預防脂肪沉積現象的發生。所以吃適量的木菠蘿其實是可以幫助減肥的。

通過上面的描敘，相信對于木菠蘿有一定的了解了，一般路邊種植的木菠蘿最好不要吃，它的果實上的農藥殘留和汽車尾氣污染會對我們的健康帶來危害的，還有就是木菠蘿其實就是我們大家平常吃到的菠蘿蜜哦。