荔枝干，其實(shí)就是把新鮮的荔枝晾曬干，然后加工制成的一種吃食。在平常的生活當(dāng)中，荔枝干也是人們經(jīng)常吃到的一種食物。那么，在現(xiàn)在的市場(chǎng)當(dāng)中，荔枝干大概是多少錢一斤呢？人們適量的食用一些荔枝干對(duì)人體有哪些功效與作用呢？接下來，小編就來帶大家了解一下。

荔枝干市場(chǎng)價(jià)格多少錢一斤

荔枝干市場(chǎng)價(jià)格二三十都有，一般的就是二十多一斤?？词裁簇浬?，有質(zhì)量好，口感的也很好的那樣的優(yōu)質(zhì)干荔枝估計(jì)買到四十一斤。而且價(jià)格因各地市場(chǎng)略有不同。當(dāng)?shù)貏佼a(chǎn)荔枝的，估計(jì)干荔枝才十幾快一斤，而且季節(jié)也影響著價(jià)格哦。所以沒有統(tǒng)一的價(jià)格。

荔枝干功效與作用

1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)。

3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝干食用禁忌

1、不宜空腹食用?？崭故褂脮?huì)使得腸胃的負(fù)擔(dān)很重。長(zhǎng)期這樣會(huì)影響人的健康。

2、不宜大量進(jìn)食荔枝。一直以來我們都知道，荔枝很上火，如果我們大量食用會(huì)讓我們體質(zhì)改變，容易上火，口腔疾病會(huì)發(fā)生，牙齦炎復(fù)發(fā)，出血。

3、糖尿病人慎吃。我們都知道荔枝糖分很高，吃多了荔枝就相當(dāng)于吃糖。這樣對(duì)糖尿病患者是很大的負(fù)擔(dān)。會(huì)加重他們的病情。

4、盡量不要吃水泡的荔枝。水泡的荔枝怕質(zhì)量不好，而且容易腐爛，容易長(zhǎng)蟲，雖然我們?nèi)庋劭床灰姡墒且苍S這樣的荔枝已經(jīng)發(fā)霉腐爛了。

吃荔枝不上火有什么辦法

1、享用“露珠紅荔”不上火，即在天亮前露水末退之時(shí)就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據(jù)說，此時(shí)的荔枝吸收了一天的陽光，又經(jīng)過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處于香、甜、鮮、脆的最佳狀態(tài)，不但入口味美，而且吃多少都不會(huì)上火。

2、將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補(bǔ)陰。清代大詩人屈大均有詩云：“露井寒泉百尺深，摘來經(jīng)宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補(bǔ)太陰。”

3、吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對(duì)上火有預(yù)防作用?；虺岳笾Φ耐瑫r(shí)，多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝病。

4、吃咸魚，取曹白咸魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。

5、新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火。

6、吃東邊樹冠的荔枝，可減燥。荔枝是長(zhǎng)日照果樹，喜歡西邊的陽光，果實(shí)從西邊起成熟。懂得品嘗荔枝的人，則采吃西邊的荔枝，因?yàn)檫@個(gè)方向的荔枝特別甜。怕上火的人，則采吃東邊的荔枝。因?yàn)槌酝?ldquo;西斜熱”的荔枝補(bǔ)而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了東邊溫和的陽光的荔枝補(bǔ)而不燥。

7、吃荔枝時(shí)，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點(diǎn)澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)一下鮮甜起來。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。

8、陰虛火旺的人最好少吃。正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝，吃了會(huì)加重病癥，特別是兒童。

在上面的文章當(dāng)中，我們也知道，人們適量的食用一些荔枝干對(duì)身體是有非常多的好處的。比如：荔枝干對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，還具體具有理氣、散結(jié)、止痛的功效。但是人們也不要過量的食用荔枝干，因?yàn)槔笾Ω墒秤枚嗔?，?huì)容易上火。