絞股藍(lán)茶泡好還是煮好 絞股藍(lán)茶能長(zhǎng)期喝嗎
現(xiàn)在的人們?cè)陂e余時(shí)間,越來(lái)越注重修身養(yǎng)性,越來(lái)越多的男性朋友都喜歡去釣魚(yú)。也越來(lái)越多的女性朋友則喜歡飲飲茶。今天小編為大家介紹的一種茶,也是深受很多人喜愛(ài)的絞股藍(lán)茶。那么絞股藍(lán)茶到底是泡好呢還是煮些比較好?絞股藍(lán)茶能長(zhǎng)期喝嗎?相信這也是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題。

絞股藍(lán)茶泡好還是煮好
絞股藍(lán)泡水喝和煮著的作用是一樣的。而且相對(duì)來(lái)說(shuō)泡水喝更加的便捷。三高的人在飯后喝絞股藍(lán)茶最佳,吃完飯一個(gè)小時(shí)左右,隨著食物的消化,人體血液里的血糖和血脂會(huì)升高,這個(gè)時(shí)候喝上一杯絞股藍(lán)茶,可以更好的調(diào)節(jié)人體血脂血糖,從而可以更好的防治三高,但是如果是強(qiáng)身健體的人喝茶的時(shí)間是晚飯后散步回來(lái),飲用一杯絞股藍(lán)。

絞股藍(lán)茶能長(zhǎng)期喝嗎
絞股藍(lán)茶不能長(zhǎng)期天天喝。 絞股藍(lán)茶雖然喝了有很多好處,但藥性卻比較寒涼,口感微苦,不適合長(zhǎng)期天天喝,要是大家長(zhǎng)期天天喝的話,可能會(huì)產(chǎn)生以下不良副作用。

絞股藍(lán)每天喝多少合適
這個(gè)是因人而異的,要是你是要降三高,一般建議一次用200ml的開(kāi)水泡3g絞股藍(lán)茶,泡4到6次,一天喝三次,飯后喝,因?yàn)轱埡笕梭w血糖,血脂升高比較快,所以這個(gè)時(shí)候喝效果最好,還有需要注意的是絞股藍(lán)茶是調(diào)節(jié)人體機(jī)能見(jiàn)效的,所以效果比較慢,一般都要喝到至少3個(gè)月,要是時(shí)間短了可能不會(huì)有太好的效果,而且就是喝了一個(gè)月三高降下來(lái)了,也建議您減少用量繼續(xù)喝,三高都是代謝疾病,很容易復(fù)發(fā)。如果您單純的保健,那么建議您一天至少泡上一杯來(lái)喝,貴在堅(jiān)持,絞股藍(lán)沒(méi)有那么神奇,不會(huì)一個(gè)星期就身輕體健,這是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

為什么絞股藍(lán)茶隔夜后慎喝
1、可能易腹瀉,隔夜的絞股藍(lán)茶易發(fā)餿變質(zhì),特別是在炎熱的夏天。如果飲用了變質(zhì)的隔夜茶,極易引起腹痛、腹瀉、腸胃炎等癥。
2、營(yíng)養(yǎng)流失,絞股藍(lán)茶水放置隔夜,所含的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分多半已經(jīng)流失,對(duì)于這種具有保健型治療功效的茶葉來(lái)說(shuō),即使放置一夜沒(méi)有變質(zhì),吃了其功效作用也所剩無(wú)幾了,沒(méi)有喝的必要,如何泡一杯新鮮的茶湯飲用效果更佳。

3、可能易傷腸胃,絞股藍(lán)隔夜茶中含有的鞣酸,有可能會(huì)轉(zhuǎn)化成刺激性強(qiáng)烈的氧化物,人飲用之后易對(duì)脾胃造成很大的傷害,而且即使沒(méi)有變質(zhì),但茶水中的已經(jīng)繁殖了大量的細(xì)菌,若腸胃功能差或有腸胃病癥的人飲用,會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良或加重腸胃病癥狀,故不宜飲用。
4、可能易患結(jié)石,敞開(kāi)杯蓋放置了一晚之后的隔夜絞股藍(lán)茶,茶水中的元素會(huì)發(fā)生變化,微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀,飲用之后,極有可能在體內(nèi)難以被吸收和消化,長(zhǎng)期以往,會(huì)大大增加出現(xiàn)結(jié)石的幾率。
5、口感不好,絞股藍(lán)茶性寒,本身現(xiàn)泡的茶湯就帶有一股微苦的味道,口感相對(duì)其他茶葉來(lái)說(shuō)并不是很好喝,若還放置了一夜再喝,口感更是不如之前,因此不建議喝。

在上文中,我們也知道,其實(shí)絞股藍(lán)泡水喝和煮著的作用是一樣的。只是相對(duì)來(lái)說(shuō),泡水喝更加的便捷。所以人們也可以根據(jù)自己的習(xí)慣和愛(ài)好來(lái)決定絞股藍(lán)茶的喝法。其實(shí)無(wú)論是哪種茶都不能過(guò)量飲用喲。
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