上次呢，小編有提過，豬腰子雖好，但是有些人卻不能吃，會適得其反。那很多人就問了，難道吃豬腰子沒有什么功效嗎？這是不對的，豬腰子還是有一定的功效與作用的，只不過呢，豬腰子有功效與作用，同時呢，它也是有副作用的，所以導致了一些人不能吃。那么具體豬腰子的功效是什么呢，接下來和小編一起來看看吧。

豬腰子的功效與作用

1、豬腰具有補腎消積滯的功效。豬腰能夠補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴等療效。

2、豬腰可治腎虛腰痛。豬腰是治療腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者等癥的良藥。

3、豬腰同時它還有改善體質以及減肥的功效。

豬腰子營養價值

1、腰的營養價值很高，每100克豬腰含水分77.8克，蛋白質15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，灰分1.2克，維生素B10.38毫克，維生素B21，12毫克，煙酸4.5毫克，維生素C5.0毫克。

2、認為豬腰入腎經，性味咸、平、無毒。可理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。可治腎虛所致的腰酸痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利。適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。但應注意血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

豬腰子可以補腎嗎

1、豬腰子補腎并不可靠。從中醫角度說，“腎”并不是西醫所說單純的兩個腎臟，而是指全身的一個狀態。就是說，中醫為什么講腎虛呢?腎虛是人的狀態，比如腰膝酸軟、無力，遺精滑精，或者是頭昏和性功能的障礙，這是我們大家需要去注意的了，雖然豬腰子本身是很不錯的了，但是實際上我們吃豬腰子并不能起到補腎的作用。

2、腰子不能補腎，這是我們大家在以后一定要注意的了哦，男性朋友們可不要以為我們吃豬腰是可以補腎的了，實際上我們吃豬腰是并不能補腎的了，實際上能夠補腎的食物是其他的了，比如貝殼類的、韭菜、核桃、鵪鶉蛋、牛奶等，大家到外面吃烤肉的時候，應該會點韭菜吧，男性適當吃點韭菜不錯哦，但天氣炎熱還是少吃為好，以免上火，尤其是在夏季的時候，我們是不能隨意吃豬腰子的了哦。

豬腰湯的做法

蓮子補骨脂豬腰湯

材料： 蓮子、核桃肉各100克，補骨脂250克、葫蘆巴25克、豬腰2個、生姜3片。

做法：

1、核桃肉、補骨脂、葫蘆巴洗凈，浸泡。豬腰洗凈剖開，去白脂膜，用食鹽反復洗凈。

2、材料一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水），武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量食鹽與生油便可。

看完上面的介紹，很多人對豬腰子的營養價值和功效作用是不是有了一個明顯的了解。但是呢，小編在這里還是要多說一句話，豬腰子固然是好東西，但是也不要多吃，偶爾吃一點是可以，多吃無益，還長肉，不是嗎？