黃河蜜瓜想必很多人都不陌生，近些年在市面上非常受消費(fèi)者的喜歡。黃河蜜瓜的的顏色呈黃色，呈橢圓形，吃起來(lái)的口感清甜多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。很多人都認(rèn)為黃河蜜瓜就是哈密瓜，那么事實(shí)真的如此嗎？孕婦這種特殊的人群能夠食用它嗎？

黃河蜜瓜是哈密瓜嗎

黃河蜜瓜也屬于哈密瓜。是甘肅省農(nóng)業(yè)大學(xué)瓜類研究所用白蘭瓜單株變異后代與墨西哥甜瓜品種甘露雜交選育而成的新品種，屬中早熟品種。

黃河蜜瓜孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃黃河蜜瓜的，因?yàn)辄S河蜜瓜中有很多孕婦身體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中糖份和維生素的含量都很高，能在提高孕身體健康水平的同時(shí)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

孕婦吃黃河蜜瓜的好處

1、孕婦能吃黃河蜜瓜。孕婦是可以吃黃河蜜瓜的，黃河蜜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富無(wú)毒性，孕婦食用很安全，另外黃河蜜瓜中含有鈣、磷以及鐵與葉酸等多種孕婦身體必須的營(yíng)養(yǎng)成分，她們食用以后可以滿足身體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)成分的需要，也能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

2、孕婦吃黃河蜜瓜能補(bǔ)鈣。黃河蜜瓜這種水果中含有一定數(shù)量的礦物質(zhì)鈣，能很快被孕婦身體吸收和利用，可以預(yù)防孕婦在懷孕期間出現(xiàn)抽筋，也能促進(jìn)胎兒骨骼和腦部快速健康發(fā)育。

3、孕婦吃黃河蜜瓜能預(yù)防高血壓。孕婦吃黃河蜜瓜能為身體補(bǔ)充大量的鉀，這種物質(zhì)可以加快血液循環(huán)，也能提高心臟功能，對(duì)孕婦期高血壓和心臟功能減弱都有很好的預(yù)防和緩解作用。

4、孕婦吃黃河蜜瓜能補(bǔ)鋅。孕婦多吃黃河蜜瓜能補(bǔ)鋅，這種物質(zhì)可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)和大腦發(fā)育，能讓促進(jìn)寶寶智力增長(zhǎng)，會(huì)讓生出的寶寶更聰明，更健康。

哪些食物孕婦要謹(jǐn)慎食用

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

黃河蜜瓜就是哈密瓜的一種，并且它的適用人群還是很廣的，孕婦也是能夠適量的吃一些的。孕婦吃了有補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，還有預(yù)防高血壓的好處。不過(guò)懷孕的時(shí)候有很多東西是不能吃的，大家需要多加留意。